Rady špičkové dermatoložky a estetiček:
Vrásky se nám obvykle začínají ve věku kolem 20 let. Jak stárneme, pod očima se nám začíná tvořit několik jemných linek a vrásek. Jsou známkou toho, že naše kožní buňky ztrácejí kolagen a snižuje se jejich schopnost obnovy.
Tyto vrásky nemusí vždy být jen důsledkem nedostatku spánku, ale i mnoha dalších vlivů. Někteří se možná obávají, že se jim vrásky protáhnou a prohloubí a obličej tak bude vypadat starší nebo unavenější, protože vrásky někdy bývají doprovázeny otoky a tmavými kruhy. To vyvolává otázku, co dělat, abychom tvorbě vrásek pod očima zabránili? A jak léčit ty, které již existují?
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Seznamte se s odborníky
• Lily Talakoub, M.D., FAAD, je dermatoložka v McLean Dermatology and Skincare Center ve Virginii. Je také spoluzakladatelkou LANARI Skincare a učitelkou na několika univerzitách.
• Renée Rouleau je slavná estetička a zakladatelka a tvůrkyně stejnojmenné řady péče o pleť.
• Rhea Souhleris Grous je zakladatelkou péče o pleť La Suite ve společnosti UnionDerm a specialistkou na estetiku s více než dvěma desetiletími zkušeností.
Retinol
Talakoub tvrdí, že jedinou nejúčinnější složkou péče o pleť pro odstranění vrásek není nic jiného než jiný než retinol. Není tedy divu, že v poslední době dominuje na trhu v péči o pleť. Samotný retinol je derivát vitaminu A. Podle Rouleau "může stimulovat metabolismus kožních buněk a povzbudit produkci kolagenu." Kolagen je to, co dělá pokožku hebkou a hladkou. Obecně lze říci, že čím méně kolagenu v naší pleti máme, tím také máme a budeme mít více vrásek. "Retinol může být absorbován kůží, a když je kombinován s určitými enzymy, je přeměněn na tretinoin (kyselou formu vitamínu A, také známou jako kyselina retinová). Použití dobře formulovaného a stabilního produktu s retinolem viditelně sníží vzhled poškození sluncem, hnědých skvrn, linek, vrásek a velkých pórů. Jeho kouzlo je v jeho schopnosti obnovit texturu pokožky pro hladší a rovnoměrnější vzhled,“ dodává Rouleau.
Prvním krokem ve vašem neustálém boji proti vráskám je tedy začlenění produktu bohatého na retinol do vaší rutiny. Talakoub doporučuje používat retin-A s nízkou účinností nebo topický retinaldehyd smíchaný s hluboce hydratačním zvlhčovačem. Sama pak doporučuje hydratační krém Firmarine od firmy Erna Laszla. Obsahuje hydratační jojobový olej a kyselinu hyaluronovou, která je pro pleť také nesmírně cenná.
Hydratace
Pokud jde o standardní oční krém, jehož nákup nevyžaduje lékařský předpis, Talakoub doporučuje iS Clinical Youth Eye Complex. Není to žádné překvapení, vezmeme-li v úvahu, že tuto značku doporučuje mnoho dermatologů i odborníků na péči o pleť. Oční krém má dlouhý seznam složek proti vráskám, jako je retinol, kyselina hyaluronová, vitamín E, vitamín C a peptidy.
Přesto Talakoub říká, že samotný oční krém nestačí – ve skutečnosti na trhu není jediný oční krém, který by považovala za „dostatečný“ pro účinné vyhlazení vrásek. Samy o sobě nejsou dostatečně hydratační, a proto jsou nezbytné velmi bohaté zvlhčovače.
Když už mluvíme o bohatých krémech na obličej, Talakoub zdůrazňuje, že je důležité udržovat oblast pod očima dobře hydratovanou, protože suchá a dehydratovaná pokožka je náchylnější ke tvorbě jemných linek a vrásek. Hydratované oční okolí bude naopak vypadat zdravěji, mladší a plnější. Hydrataci provádějte nanesením bohatého krému a poté oleje. Olej zabrání odpařování. „Klíčem k tomu, abyste se vyhnuli vráskám, je olej a hydratace," zdůrazňuje Talakoub. Josie Maran's 100 % Pure Argan Oil je dobrou volbou pro multitasking hydratační krém; je veganský, bez krutosti a pochází z etických zdrojů: arganových ořechů chráněných UNESCO.
Poraďte se s odborníkem
Pokud v současné době dodržujete rutinu doporučenou odborníky a přesto se vám stále objevují nové vrásky, pak je možná čas zarezervovat si schůzku na klinice. Některá profesionální ošetření mají sílu udělat obrovský rozdíl ve vzhledu pokožky. Můžete také zvážit návštěvu svého dermatologa.
Vyzkoušejte masáže obličeje
Pro ty, kteří mají minimální problémy, mohou obličejová cvičení předepsaná kvalifikovaným odborníkem na péči o pleť pomoci trochu stimulovat průtok krve a pomoci vyhladit oční okolí. Grous doporučuje jemnou akupresurní masáž, která pomůže stimulovat krevní oběh a lymfatickou drenáž k odfouknutí, relaxaci a tonizaci.
"Aplikujte malé množství očního krému na prsteníček, začněte u vnějšího koutku, postupujte až k vnitřnímu koutku pod okem podél očnice. Krém jemně vklepejte do pokožky.“ říká Grous. Tato technika také zlepšuje penetraci produktu.
Zkuste obličejové masky
Masky jsou navrženy tak, aby vyživovaly, vyrovnávaly a obnovovaly pokožku – to vše je dobré pro prevenci vrásek. Grous říká, že ráda používá cílenou oční masku, která řeší vše od vrásek přes tmavé kruhy pod očima až po otoky.
Jednou z jejích oblíbených očních masek je Exquisite's Brightening Anti-Puff Eye Mask, složení nasycené aktivními peptidy a rostlinnými výtažky pro viditelně hladší pleť, rozjasnění pod očima a jemné snížení otoků. Navrhuje také kolagenovou masku Valmont Eye Regenerating Mask Treatment, booster s kofeinem, arnikou a zeleným čajem pro zpevnění pokožky.
Nikdy nezapomeňte SPF
Výše uvedené návrhy mohou pomoci zmenšit stávající vrásky, ale je důležité si uvědomit, že nejlepší léčbou je prevence. Nikdy nezapomínejte aplikovat SPF každé ráno , než vyrazíte ze dveří, a to hlavně v létě v horkém počasí. Pomáhá předcházet vráskám, odbarvení a tmavým skvrnám – dalším obrovským následkům poškození sluncem spolu se ztrátou kolagenu.
Buďte šetrní při aplikaci
Dodržujte prevenci tím, že budete při aplikaci produktů jemní. Netahejte za kůži kolem očí. Místo toho použijte prsteníček k pečlivému vklepávání produktu. Talakoub varuje: "Nedrhněte si oči, neškrábejte je ani se jich nedotýkejte. Lidé, kteří si třou oči, mají často hluboké vrásky."
Jezte zdravou stravu
V první řadě pijte hodně vody, abyste udrželi svůj metabolismus hydratovaný a podpořili pravidelné vylučování. Grous říká, že konzumace potravin bohatých na antioxidanty, jako jsou bobule, ořechy a tmavě zelená zelenina, pomáhá podporovat zdravou pokožku. Hledejte potraviny bohaté na omegu, jako je losos, avokádo a vlašské ořechy, které podporují zdravou kožní bariéru, která pomáhá předcházet transepidermální ztrátě vody. Potraviny s vyšším obsahem kolagenu, jako je např. kostní vývar, jsou také součástí zdravé stravy pro pokožku.
10 z 12 Zanechte zlozvyků, jako jsou pití alkoholu a kouření
Pití alkoholu má za následek zánět a dehydrataci. Přerušuje také dobrý spánek a vede k obávané „kocovině“ a oteklým očím. Péče o pleť a profesionální ošetření mají za cíl vrátit pleti zdravý a plný vzhled – alkohol dělá pravý opak.
Grous říká, že kouření je další věc, která sabotuje péči o kůži. "Kouř je karcinogen, který poškozuje každou buňku v těle, včetně kožních buněk. Inhibuje také schopnost přenášet čerstvou, okysličenou, na živiny bohatou krev do kožních buněk, což vede k matnému, nažloutlému vzhledu, neboli kuřácké pokožce. '"
Zkuste Microneedling
Pokud se provádí správně pod péčí kvalifikovaného odborníka na péči o pleť, může mikrojehličkování produkovat skvělé výsledky, které pomáhají podporovat pronikání prospěšných složek a podporují tvorbu kolagenu. Grous vysvětluje, že mikrojehličkování pomáhá napínat, vyplňovat a retexturovat pokožku, což v konečném důsledku snižuje viditelné známky vrásek pod očima a tmavých kruhů pod očima. Na své klinice také provádí Fractional Radio Frequency Microneedling, proceduru využívající jehly a tepelnou energii, která vytváří ránu a stimuluje pokožku k tvorbě nového kolagenu, čímž pokožku napíná a redukuje jemné linky.
12 z 12 Zvažte injekční podání
Elena Fedorina / Getty Images
Přestože injekční aplikace jsou jednou z nejvyhledávanějších metod léčby vrásek, tuto jsme nechali na konci seznamu, abychom ukázali, že nejsou jediným řešením – zejména pro oblast pod očima, která je tak citlivá. Botox a výplně jsou bezpečné, když je podá váš důvěryhodný odborník. "Botox pozastavuje pohyb svalů, který způsobuje jemné vrásky (čára, kterou nikdy neuděláte, je čára, kterou nikdy neuděláte!)," říká Grous. U klidových linek výplně s kyselinou hyaluronovou revitalizují, vyhlazují a vyplňují je.
• Jaký je holistický způsob, jak pomoci s problémy pod očima?
Používání olejů nám umožňuje začlenit přírodní a holistické produkty do našich rutin péče o pleť – včetně problémů pod očima. Naneste tenkou vrstvu pleťového oleje na svůj hydratační krém každý večer, abyste získali pružnou a zářivou pleť ráno .
Důležité tipy
• V jakém pořadí mám vrstvit retinol?
Produkty by měly být aplikovány z hlediska tloušťky, takže nejprve mastné produkty na vodní bázi (oleje a séra), následovat by měl retinol, následovaný hutnějšími krémy (např. pleťové vody nebo krémy pod oči).
• Jak se mohu vyhnout podráždění retinolem?
Je normální (a očekávané), že produkt s retinolem způsobuje podráždění. Proto je také důležité začít pomalu – a přerušit používání, pokud podráždění přetrvává a pokožka se nepřizpůsobí.
Zdroj: https://www.byrdie.com, unsplash
