Káva před cvičením pomáhá spalovat více tuků!

Káva před cvičením pomáhá spalovat více tuků!

Pijete kávu předtím, než jdete běhat, abyste měli hodně energie? Děláte dobře! Ale máme pro vás ještě jeden důvod, proč si tento nápoj před tréninkem dopřát. Podle studie University of Granada pití kávy před cvičením významně zvyšuje spalování tuků.

Jak na vysoký tlak? Zkuste následující potraviny!

Jak na vysoký tlak? Zkuste následující potraviny!

U mnoha lidí s hypertenzí nebo vysokým krevním tlakem může správná strava a cvičení kontrolovat stav a omezovat příznaky. Dodržování plánu zdravého stravování může snížit potřebu léků a snížit riziko srdečních onemocnění nebo mrtvice. Které potraviny mají takový účinek?