Antioxidant
Kiwi je nabité antioxidanty, které poskytují ochranu před volnými radikály, které mohou poškodit buňky, což může vést k problémům, jako je rakovina nebo zánět. Kiwi je jedním z nejlepších zdrojů vitaminu C; ve skutečnosti mnoho studií zjistilo, že má nejvyšší koncentraci ze všech druhů ovoce. Konzumace dostatečného množství vitaminu C má mnoho výhod pro dobré zdraví, včetně ochrany před nemocemi, jako je rakovina nebo astma, a celkové zlepšení imunitního systému. Z dlouhodobého hlediska přiměřená konzumace vitaminu C snižuje celkové riziko úmrtí a je klíčem k vyváženému a zdravému životnímu stylu.
Ochrana DNA
Díky bohaté kombinaci antioxidantů v kiwi, včetně vitamínu C a beta-karotenu, je vynikajícím zdrojem výživy k ochraně DNA v lidských buňkách před poškozením kyslíkem. I když vědci dosud přesně nezjistili, které sloučeniny nejlépe chrání lidskou DNA před poškozením, podařilo se jim určit, které plody jsou pro tento účel nejvhodnější, včetně kiwi. Studie provedená v Itálii s účastníky ve věku od 6 do 7 let potvrdila mimo jiné existenci vztahu mezi konzumací kiwi a problémy s respiračním zdravím, včetně snížení kašle a sípání.
Zdroj vlákniny
Vláknina je jedním z nejdůležitějších prvků zdravé výživy. Slouží k mnoha zažívacím účelům, jako je snižování hladiny cholesterolu, vázání a vylučování toxinů z tlustého střeva a dalších částí trávicího systému a prevence nemocí, jako je rakovina tlustého střeva, a dokonce i srdečních chorob. Pomáhá také při prevenci a léčbě zácpy. Výhody se neomezují pouze na trávicí systém: adekvátní příjem vlákniny může také přispět ke kontrole hladiny cukru v krvi u diabetických pacientů. Vědci dále potvrdili, že kiwi je bohatým zdrojem draslíku, důležitého minerálu pro pohodu a přirozené procesy vašeho těla.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/10-duvodu-p...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272