Je mrkev vhodná pro keto dietu?
Nekrmivá zelenina hraje při keto dietě s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků velkou roli.
Nekrmivá zelenina hraje při keto dietě s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků velkou roli.
Kuřecí maso je jedním z nejoblíbenějších druhů masa. Je nejen široce dostupné a snadno se připravuje, ale také ho snadno najdete v řadě úprav a druhů.
Mnoho druhů pomerančů má vysoký obsah vlákniny a prospěšných vitaminů, jako je vitamin C.
Smoothies jsou oblíbená jídla a svačiny a mohou vyhovovat téměř každé chuti nebo dietním preferencím.
Předpokládá se, že meloun byl poprvé domestikován před více než 4 000 lety v severovýchodní Africe (1).
Banány pocházejí z jihovýchodní Asie, ale dnes rostou v mnoha teplých klimatických oblastech po celém světě.
Sušené ovoce může zvýšit příjem vlákniny a živin a dodat tělu velké množství antioxidantů.
Při nízkosacharidové dietě se obvykle omezuje chléb, sladkosti a škrobnatá zelenina. Vysoký obsah sacharidů mohou mít také některé druhy ovoce.
Ketóza nastává, když tělo získává více energie z tuků. Může být přínosem při hubnutí, ale může být obtížné ji udržet.
Pokud máte cukrovku 2. typu, víte, jak důležité je věnovat pozornost konzumaci sacharidů. Když jíte sacharidy, vaše tělo je přeměňuje na cukr, což přímo ovlivňuje hladinu cukru v krvi.