Zaměřte se na kořeny prokrastinování
Když odložíte úkol, není to proto, že jste prostě líní. K takovému chování nás často vede strach nebo stres . Pochopení toho, co je to právě u vás, vám pomůže změnit vaše návyky.
Vytvořte plán
Dosáhnout velkého cíle se vám může jevit skličujícím. Abyste to zvládli lépe, rozdělte ho na menší úkoly. Začněte s jedním z nich a dejte si hodinu na jeho dokončení. Vyhýbejte se veškerému rozptylování a soustřeďte se jen na tento úkol.
V případě potřeby řekněte ne
Pokud se už odhodláte, některé úkoly budou nevyhnutelně odsunuty do pozadí. Proto na sebe vezměte jen tolik odpovědnosti, kolik zvládnete a ostatní odmítněte.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/10-kroku-ja...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272