Jak poznáte, že je někdo "toxický"? Vycítíte to, když takový člověk opustí konverzaci - zavrtíte hlavou a snažíte se získat jasno poté, co se cítíte přetíženi. Toxická osoba se může projevovat jako slovní tyran, narcis nebo manipulátor. Všechny typy se však vůči vám mohou chovat negativně, pokud překročí jednu příliš velkou hranici. Pokud dovolíme, aby jejich škodlivé chování ovlivňovalo naši náladu, může to ovlivnit i naše jednání. Když je náš postoj negativní, naše schopnost souvisle myslet je horší, než když jsme v pozitivním rozpoložení.
Tady je pět návratů, které můžete použít při konfrontaci s toxickými lidmi a které mohou zvrátit situaci.
"Tak co tě nutí tohle říkat?"
Cílem toxického člověka je být vám trnem v oku a říkat věci, které ve vás vyvolávají negativní emoce. Tímto návratem doufáte, že si dotyčný uvědomí, že jeho výrok překročil hranice, a přestane, jakmile ho na jeho chování upozorníte.
"Au."
Pokud jsou vaše nebo cizí city zraněny, nazvěte to tak, jak to vidíte vy. Tento návrat jim může pomoci uvědomit si, jak moc škodí.
"Uvědomuješ si, že existují i jiné názory?"
Slovní tyran se snaží vnutit ostatním své názory a soudy. Tento comeback vybízí šikanujícího k tomu, aby si uvědomil, že jeho názory nemusí platit pro jiné lidi.
"Vždycky maskuješ urážky humorem?
Toxičtí lidé občas používají humor nebo sarkasmus, aby zamaskovali svou negativitu. Když jejich "vtipná" poznámka obsahuje urážku, pak ji tímto comebackem vyřknete.
"Musíš už přestat mluvit" nebo "Kde máš vypínací tlačítko?"
Ukončit konverzaci s toxickou osobou může být také tak snadné jako odejít, ale tento comeback ji nechá přemýšlet, než odejdete.
Někdy prostě musíte toxické osobě dát najevo, že její chování není v pořádku. Nemusíte se kvůli tomu snižovat na jejich úroveň. Ačkoli je snadné házet urážky, můžete být větší osobou a umlčet je s noblesou.
Zdroje: womenworking.com, Unsplash.com