Příroda: udržuje, vychovává a poskytuje. V našem stále digitálnějším světě se však zdá, že přírodu zavrhujeme nebo ignorujeme, zatímco naše mozky pracují na tom, aby stíhaly plnit úkoly. Nikdo nemá čas ani pozornost na to, aby si odpočinul a strávil hodinu nebo dvě v lese. Přitom právě to lidé nejvíce potřebují, protože příroda dokáže změnit zpracování vašeho mozku. Jak? Zde je pět způsobů, jak příroda spouští procesy v mozku.
Pomáhá vaší subgenuální prefrontální kůře odpoutat se
Mnozí z nás oplakávají chyby a v duchu si je přehrávají. Když se na své chyby neustále soustředíte, používáte takzvanou subgenuální prefrontální kůru mozku. Desetiminutová procházka lesem však subgenuální prefrontální kůru uvolňuje. Podle článku Roba Jordana-Stanforda ze serveru Futurity.org o studii o přírodě a mozku: "Neuronální aktivita v subgenuální prefrontální kůře, mozkové oblasti aktivní během přežívání - opakovaného myšlení zaměřeného na negativní emoce - se snížila u účastníků, kteří se procházeli v přírodě, ve srovnání s těmi, kteří se procházeli v městském prostředí". Pobyt v přírodě vám pomůže zbavit se negativních myšlenek v hlavě; uvolní a zotaví tuto část mozku z nadměrného zatížení.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/5-prekvapiv...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272