Přitažlivost přírodních prostředků se v poslední době stala zdravotnickou mánií. Čas od času přecitlivělý žaludek obvykle není důvodem k obavám a často je možné jej léčit bez pomoci lékaře. Zde se dozvíte, co můžete udělat pro to, abyste si doma pomohli s nevolností žaludku.
Pití vody
Lidské tělo potřebuje vodu, aby mohlo úspěšně trávit a vstřebávat živiny z potravy a tekutin, uvádí web Medical News Today. Pokud je člověk dehydratovaný, proces trávení je v těle obtížnější a méně efektivní. Divize neziskového institutu The Health and Medical Division (HMD) doporučuje následující míru příjmu vody, abyste se vyhnuli žaludečním potížím:
- Ženy by měly vypít asi 2,7 litru nebo 91 uncí vody denně
- Muži by měli vypít asi 3 litry vody.7 litrů neboli 125 uncí vody denně
20 % příjmu vody by mělo pocházet z jídla, zatímco zbytek z nápojů.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/5-prirodnic...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272