Jste noční sova? Stává se vám, že prokrastinujete, i když vám mozek říká: "Už bych měl jít opravdu spát?". Díky našim cirkadiánním rytmům se vaše tělo může v různých částech dne cítit více vzhůru nebo spát. Je to přirozený jev a ne každý má stejný rytmus - někteří lidé jsou plní elánu v 7:00 ráno (ranní ptáčata), zatímco jiní jsou nejvíce nabití energií ve 23:00 (noční sovy).
Naneštěstí může mít to, že jste noční sova, vážné následky. Jak si udržet organizaci, abyste se v práci připravili na zdravý den plný produktivity? Pokud ponocujete a druhý den brzy ráno vstáváte, může být vaše zdraví podlomeno zákeřnými účinky nedostatku spánku.
Existují děsivé statistiky týkající se dopadů toho, že jste noční sova, jako je vyšší výskyt zdravotních problémů, včetně:
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/5-tajemstvi...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272