Všichni máme schopnost být upřímní: být otevření, upřímní, přítomní, dostupní a laskaví. Může se zdát, že být upřímný vyžaduje velké úsilí, ale ve skutečnosti jsou upřímnost a autentický život velmi dosažitelné cíle, protože už tam jsme! Jde jen o to, že jsme tak zaneprázdněni vším ostatním, že jsme možná jednoduše zapomněli, jak být autentičtější a dát volný průchod své přirozené dobrotě, aby se projevila. A pokud jde o obnovení spojení s naší autenticitou, meditace je mocným spojencem.
1) Co to znamená být autentický?
Být autentický znamená být věrný svému nejlepšímu já. Všichni máme protichůdné emoce a představy, které se ucházejí o pozornost. Některé z nich vedou k blahu a vyššímu dobru, jiné k trápení a zklamání - pro nás i pro naše okolí. Opravdovost je schopnost jednoduše být s tím, co cítíme a co si myslíme, aniž bychom upadali do extrémů, kdy své emoce buď hrajeme, nebo je potlačujeme. Nepleťte si opravdovost s falešnou spontánností, kdy se oddáváme všemu, co nás napadne. Jemné všímání si přetahování naší mysli nám umožňuje volit nejlepší reakce a rozhodnutí v souladu s naším nejlepším já. Když se například náhle přistihneme, že se zlobíme na své dítě nebo na stav světa, vnímáme, jak se v nás zvedá energie, a necháme ji být, jen na okamžik či dva. Nepopíráme, že jsme naštvaní, ani nepředstíráme, že jsme sangviničtí. V tomto okamžiku zamyšlení se rodí opravdovost. Zní to náročně? Čtěte dál... .
2) Jak se projevují vlastnosti opravdovosti
Pozastavení se v tomto tajemném okamžiku bez reakce je jen začátek. To, co následuje, je to, kde to začíná být zajímavé: pozornost k druhým, ochota pomoci, uznání a přijetí toho, kde se právě nacházíme, a ochota využít svou kreativitu k hledání schůdných řešení, místo abychom se nechali ovládat emocemi. Opravdovost je sdělná (v dobrém slova smyslu); opravdoví lidé se snadno spojují s ostatními. Je v nich méně odsuzování a více zvědavosti. Zároveň opravdoví lidé říkají pravdu moci a často vkládají svou energii do nápravy křivd. Nemusíte jít zachraňovat svět, ale můžete zachraňovat situaci kolem sebe, okamžik po okamžiku.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/5-veci-kter...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272