Zánět sedacího nervu, který postihuje více než 3 miliony amerických pacientů ročně, je velmi častým onemocněním, se kterým se můžete potýkat vy nebo někdo z vašich známých. Sciatikou se rozumí bolest, která vyzařuje podél sedacího nervu a vyskytuje se na jedné straně těla od dolní části zad, následuje přes boky a hýždě dolů do každé nohy. Pro některé lidi může být ischias občasná a dráždivá bolest, pro jiné může být natolik vysilující, že je může připravit o možnost vykonávat jednoduché každodenní činnosti. Přestože byste měli neprodleně vyhledat lékařskou pomoc u svého odborníka, zde je několik věcí, kterým se můžete vyhnout a které mohou vaši bolest zhoršovat.
Nosení vysokých podpatků a nepolstrovaných bot
Ačkoli vysoké podpatky mohou poskytovat uhlazený a upravený vzhled, jejich pravidelné nošení může být pro ischias škodlivé. Důvodem je, že přehazují vaši váhu dopředu, což může způsobit prohnutí v bedrech dopředu. Tento pohyb může natáhnout šlachy v zadní části těla (stejnou cestou vede sedací nerv) a podráždit ischias.
Mít ji v zadní kapse
Naše peněženky, kreditní karty nebo mobilní telefony mohou často zabírat místo v zadní kapse džínů. Netušíme, že dlouhodobé sezení s těmito předměty na zadku nás může doslova bolet. Když se tak stane, dráždíme si piriformisový sval, který se nachází hluboko v hýždích, což vede k tlaku na sedací nerv, který vede pod tímto svalem nebo skrz něj.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/5-veci-kter...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272