Vzhledem k tomu, co se teď ve světě děje, možná nemáte vůbec chuť věnovat pozornost zprávám. A vzhledem k 24hodinovým zpravodajským cyklům, které jako by neustále přinášely zprávy o strašlivých zvěrstvech, se může zdát, že srdcervoucí události nikdy nekončí. V kombinaci s našimi každodenními problémy a zaneprázdněností životem se tak může konzumace zpráv ocitnout až na konci vašeho seznamu priorit. Chápu to! Je však nutné být v obraze o hlavních světových událostech a situacích, které se dějí přímo ve vašem okolí, bez ohledu na to, jak znepokojivé zprávy to jsou. To neznamená, že by informovanost o novinkách neměla mít určité hranice, protože zprávy, zejména v poslední době, mohou být těžké. Je však možné zachovat si duševní a emocionální zdraví a zároveň zůstat v obraze a angažovaný. Klíčem k tomu, abychom se vyhnuli vyhoření ze zpráv, je udržovat si tempo, získávat informace po částech a vyvažovat dobré a špatné. Zde je několik způsobů, jak se vyhnout zpravodajskému vyhoření a zároveň zůstat v obraze.
Určete svůj styl konzumace zpráv
Stejně jako móda nebo bytové dekorace, i způsob, jakým konzumujete zprávy, je jedinečný podle vašeho životního stylu a preferencí. Pro ty z nás, kteří mají náročný pracovní rozvrh, je celodenní vysedávání u zpravodajských relací prostě nemožné. Pro maminky, které zřejmě tráví více času v autě než doma při rozvozu do školy, pochůzkách a sportovních trénincích, nemusí být trávení času procházením zpravodajských příspěvků na sociálních sítích nejreálnější. Je snazší zařadit konzumaci zpráv do svého každodenního života, když do něj skutečně zapadá.
Dáváte přednost rychlým útržkům informací nebo podrobným informacím? Dáváte přednost videím, kolotočům fotografií nebo tradičnímu tisku? Máte rádi nějakého konkrétního reportéra nebo denní tlač, která nejlépe vyhovuje vašemu rozvrhu? Zdá se, že nás vždycky nějaká povinnost táhne různými směry, takže když budete trávit čas se zpravodajstvím způsobem, který vám vyhovuje, bude vám to připadat jako menší nápor. Zvažte inventuru formátu, místa, času, platformy a zpravodajství, které vám nejlépe vyhovují. Při konzumaci zpráv neexistují žádná pravidla, takže se nebojte dělat to, co vyhovuje vašemu životu! To je výchozí bod pro navázání bližšího vztahu ke zprávám a větší informovanost o novinkách.
Začlenění novinek do kanálu sociálních médií
Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni nebo kolik toho máte na práci, mohou být sociální média téměř zaručeným způsobem, jak zůstat v obraze o světových novinkách. Pokud se na něco díváte denně, jsou to právě kanály sociálních médií. Ať už je to hned ráno , nebo večer, když už denní chaos opadne, vsadím se, že každý den alespoň jednou zkontrolujete sociální média. Já osobně se snažím být ve vztahu k sociálním médiím velmi cílevědomá a mám své kanály na Instagramu a Twitteru sestavené tak, aby mi poskytovaly inspiraci a zábavu po celý den. Stejně záměrně sleduji i zpravodajské kanály na sociálních sítích.
Sledování dlouhých televizních segmentů nebo čtení dlouhých článků není můj styl konzumace zpráv, takže rychlé příspěvky s relevantními informacemi pro mě fungují lépe. NPR zveřejňuje skvělý přehled zpráv na konci dne, ve kterém sdílí podrobné informace o nejdůležitějších zprávách dne. Je to perfektní, protože to stačí k tomu, abych věděla, co se děje, a pokud se chci o určitý příběh zajímat hlouběji, příspěvky mi poskytnou základ pro vyhledání a sledování podrobnějšího zpravodajství. Pokud to ještě neděláte, zkuste sledovat jednu nebo dvě oblíbené důvěryhodné zpravodajské stanice, abyste při procházení během dne získávali také střípky informací o novinkách. Pokud chcete být ještě více informováni, zvažte nastavení upozornění na příspěvky z těchto zdrojů, abyste viděli zprávy téměř okamžitě, jakmile se stanou!
Vytvoření podpůrného týmu pro zprávy a aktuální události
Je to něco jako knižní klub, ale pro novinky. Někdy je nejtěžší zůstat u zpráv kvůli všem těm emocím, které s sebou nese to, co čtete nebo vidíte. Zvažte možnost oslovit jednoho nebo dva přátele, kterým důvěřujete, a podělit se s nimi o své myšlenky a pocity poté, co jste zkonzumovali zprávy, které vyvolávají zamyšlení nebo emoce. Všichni si můžete být navzájem k dispozici, abyste si pomohli zpracovat některé své reakce a vzájemně se podpořili při zvláště náročných zpravodajských událostech. Pokud se ocitnete ve spirále všeho dění, vaši přátelé vám mohou být k dispozici, abyste se mohli odreagovat a vést upřímné a smysluplné rozhovory. Doufejme, že budou zdrojem, o který se můžete opřít, až toho všeho bude příliš mnoho na to, abyste to zpracovali sami. S vědomím, že máte spolehlivou a respektující podporu druhých, jsou téměř všechny životní překážky o něco lépe zvládnutelné a s podporou, pokud jde o zprávy a aktuální události, tomu není jinak.
Každý den věnujte čas zprávám
Kolikrát jste sobě nebo ostatním řekli, že nemáte čas sledovat nebo číst zprávy? Jak se říká, lidé si najdou čas na to, co je pro ně důležité, takže to není o tom, že nemáte čas, ale o tom, že zprávy nepatří mezi vaše priority - a to je v pořádku! Pokud se budete snažit věnovat zpravodajství více pozornosti, vyhradíte si každý den (nebo týden či měsíc - kdo to počítá?) čas, který věnujete zpravodajství, bude to mít velký význam. Rutiny jsou nyní horkým trendem a při všech svých postupech v péči o pleť nebo produktivitě jste někdy přemýšleli o vytvoření rutiny pro zprávy? Vždycky jsem milovala filmy a pořady, ve kterých se ukazovalo, jak se lidem doručují noviny až ke dveřím a členové rodiny si čtou noviny a u snídaně probírají zprávy. Jak intelektuálně elegantní! Možná už nedostáváme fyzické noviny, ale když budete mít vyhrazený čas a prostor pro konzumaci zpráv, pravděpodobně budete mít větší chuť je skutečně konzumovat. Opět platí, že klíčem k úspěchu je rovnováha, takže si zkuste nastavit 15minutový časovač, abyste se dostali k těžkým zprávám, a pak si nastavte další 15minutový časovač, abyste si přečetli příběh, který vás potěší, nebo se podívali na inspirativní video. Jakmile se konzumace zpráv stane součástí vaší rutiny, nebude to pro vás taková povinnost.
Zapojte se, ale nehádejte se
Při konzumaci zpráv je reakce přirozenou součástí procesu a tyto reakce mohou vyvolat řadu emocí: naději, hněv, znechucení, radost, smutek. Každý má názor založený na svých životních zkušenostech a někteří lidé se o své názory dělí lépe než jiní. Tyto názory podpořené intenzivními emocemi mohou rychle vést k interakcím typu "správný vs. špatný" nebo "ty vs. já", které postrádají respekt a pochopení pro druhé. Pamatujte, že žádný jiný člověk na světě nezažil vše, co jste zažili vy, takovým způsobem, jakým jste to zažili vy. Všichni jsme v tomto směru jedineční, a přestože se zdá, že nás naše rozmanitost zkušeností rozděluje, ve skutečnosti nás sjednocuje. Slova mají význam a my si musíme dávat pozor, abychom svými slovy neznehodnocovali realitu lidí, i když jsou to cizí lidé na internetu, které nikdy osobně nepotkáme. Nechte lidem prostor, aby s vámi nesouhlasili a zpochybňovali vás. Přijměte, že ostatní myslí a věří jinak než vy. Vyjadřujte své myšlenky a pamatujte, že krása myšlenek spočívá v tom, že jsou nekonečné a neomezené. Debaty na sociálních sítích nejsou zábavné, to mi věřte. Konzumace zpráv je mnohem příjemnější bez mezilidských konfliktů a se spoustou respektu a lidskosti.
Závěrečné myšlenky
Zpravodajství má hlubší význam než pouhé čtení nebo sledování zpráv. A i když je příjemné, že se při happy hour nebo při schůzkách v rámci Zoomu vyjadřujete k věcem, které znáte, zprávy odrážejí skutečné zážitky, které prožívají lidé na celém světě. Informovanost o novinkách vám pomůže získat větší přehled a uvědomit si i jiné situace než jen tu vaši. Zprávy poskytují perspektivu, proto se jim říká "informovanost". Moje první zaměstnání po vysoké škole vyžadovalo, abychom byli informováni o aktuálních událostech a vývoji zpráv. Ještě předtím, než přijmou nové spolupracovníky, musí uchazeči v rámci přijímacího pohovoru absolvovat test z aktuálních událostí. Tato zkušenost byla první, která mě naučila, jak důležitá je informovanost o novinkách, a od té chvíle zcela změnila můj pohled na zpravodajství. Je snadné zabřednout do našich osobních bublin rodiny, práce nebo školy a společenského života a randění; informovanost o zprávách nám pomáhá uvědomit si, že existuje život i mimo naše bubliny. Uvědomění si zpráv je proces, který, věřte tomu nebo ne, může být příjemný. Prvním krokem je začít, druhým krokem je dělat to po svém a třetím krokem je být důsledný. Zbytek už půjde sám!
Zdroje: theeverygirl.com, Unsplash.com