Když ze sebe nemáme trvale dobrý pocit, častěji se u nás objevují úzkosti a deprese, potýkáme se s poruchami příjmu potravy a užíváním návykových látek, vzdáváme se, když čelíme výzvám, a máme problémy v přátelských a milostných vztazích. Je také méně pravděpodobné, že si o potřebnou podporu řekneme přímo, místo toho se spoléháme na taktiky, jako je trucování nebo stěžování si, které ostatní spíše odradí od toho, aby nám poskytli pomoc (nebo ruku).
Negativní samomluva ("Tohle přece nemůžu zvládnout!" "Jsem takový packal!"), která vychází z nízkého sebevědomí a posiluje ho, může mít také vážný dopad na naši kognitivní a motorickou výkonnost, snižuje naši schopnost soustředění a vede nás k tomu, že děláme více chyb.
Pocit špatné sebeúcty jen málo přispívá k naší pohodě a kvalitě života. Pokud jste připraveni začít se cítit lépe sami se sebou, zde je sedm strategií, které můžete vyzkoušet ještě dnes.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/6-tipu-jak-...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272