Hněv je přirozená a nevyhnutelná lidská emoce. Přesto k němu má mnoho lidí komplikovaný vztah. Mohou mít potíže s jakoukoli fází zpracování, zvládání nebo vyjadřování hněvu. V důsledku toho se u nich rozvíjejí rozporuplné pocity a nezdravé vzorce spojené s touto rozjitřenou emocí.
Protože se hněv často zaměňuje s agresí, mají lidé tendenci považovat ho za něco toxického, čemu by se měli vyhýbat. Přesto může neschopnost čelit hněvu a přijmout ho vést k řadě špatných adaptací a vybírat si daň na našem fyzickém i duševním zdraví.
Chceme-li najít zdravější způsoby, jak se s hněvem vyrovnat, musíme změnit svůj vztah k němu. To znamená zpochybnit naše dosavadní představy o tom, co je to hněv, a najít adaptivnější, nereaktivní a neodsuzující způsoby, jak k němu přistupovat.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/6-tipu-jak-...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272