Bolest nohou je oslabující a může vám bránit v práci po celý den. Většinu bolestí nohou lze zvládnout doma, aniž byste museli navštívit ordinaci lékaře. Zde je osm způsobů, jak můžete rychle zmírnit bolest nohou.
Samomasáž
Podrobná masáž nohou zmírní svalové napětí, bolest, napětí a pomůže protáhnout šlachy. Palci tlačte na citlivá místa a postupujte od paty k prstům. Poté krouživými pohyby prstů uvolněte svaly a snižte bolest.
Používejte eukalyptový olej
Eukalyptový olej se již po staletí používá k léčbě nachlazení, pomáhá při bolestech svalů, podporuje imunitní systém a další. Podle Dr. Joshe Axe, DC DMN, CNS z Dr.Axe.com: "Eukalyptol neboli 1,8-cineol, který tvoří 70-90 % obsahu eukalyptového oleje, má antioxidační, protizánětlivé a bolest tišící účinky." Smíchejte eukalyptový olej do teplé vody jako koupel nebo si jím vmasírujte nohu.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/8-rychlych-...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272