Některé potraviny s vysokým obsahem tuku, včetně mléčných výrobků, vajec a rostlin, jako je avokádo, obsahují důležité živiny, které mohou prospět vašemu zdraví. Mnohé z nich obsahují bílkoviny, vlákninu a klíčové vitaminy.

Ačkoli se dříve tukům ve stravě vyhýbalo a byly považovány za hlavní příčinu srdečních onemocnění, vědci zjistili, že mohou přinášet určité výhody.

Naproti tomu Americká kardiologická asociace doporučuje, aby se nasycené tuky omezily na méně než 10 % celkového příjmu kalorií. I když některé nasycené tuky - například ty, které se nacházejí v mléčných výrobcích - nemusí mít stejně negativní vliv jako nasycené tuky, které se nacházejí v červeném mase.


Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/9-potravin-...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272