Aromaterapie si v posledních letech získala docela dost pozornosti. Aromaterapeutické produkty, které byly kdysi poněkud exotické, se nyní vystavují na regálech v obchodech s potravinami. Aromaterapeutické svíčky, koupelové výrobky, éterické oleje a další produkty jsou nyní široce dostupné a jsou uváděny jako účinné látky pro zklidnění dětí, zmírnění stres u a podporu zdravého života. Naplňuje však aromaterapie to, co se o ní tvrdí?

Výzkum

Relativně málo výzkumů o aromaterapii je k dispozici. I když se připravuje více studií, není to tak ‚prokázané’ jako u některých jiných způsobů na uvolnění stres u. I když jsou však zapotřebí další studie, mnoho studií již prokázalo výhody aromaterapie. Z výzkumu, který byl dosud proveden, uvádíme některá zjištění:

  • Předběžný výzkum ukazuje, že aromaterapie může změnit mozkové vlny a chování.
  • Aromaterapie může snížit vnímání stres u, zvýšit spokojenost a snížit hladinu kortizolu, „ stres ového hormonu“.
  • Bylo prokázáno, že levandulová aromaterapie snižuje pláč kojenců a podporuje spánek kojenců i dospělých.
  • Různé vůně mají na lidi různé účinky.
  • Jedna studie ukázala, že aromaterapeutická masáž může mít příznivé účinky na úzkost a depresi.
  • Aromaterapeutická masáž poskytuje silnější a trvalejší úlevu od únavy - zejména psychické - než samotná masáž.

Jako pomoc proti stres u

I když aromaterapie není magickým přípravkem, který vyléčí vše, za který se někdy uvádí,, zdá se, že jsou skutečně prokázány jeho účinky proti stres u. Aromaterapie je příjemný nástroj pro úlevu od stres u, protože má jen málo známých vedlejších účinků (pokud vůbec nějaké), lze ji používat pasivně (místnost můžete zaplnit vůní, zatímco se věnujete jiným činnostem, přičemž zmírňuje stres ) a lze ji snadno kombinovat s dalšími látkami uvolňujícími stres (například masáž nebo meditace) pro zvýšení úlevy od stres u. Aromaterapeutické produkty jsou také široce dostupné, takže je aromaterapie praktickou volbou.


Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/aromaterapi...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272