REM fázi spánku popsal poprvé v roce 1953 během bádání po záhadách spánku Nathaniel Kleitman, Ph.D, jeden ze zakladatelů spánkové medicíny. Od toho sice uplynula desetiletí, ale o této fázi spánku se stále máme co učit.
Autor výchozího textu: Brandon Peters, MD.
Okolo nedostatku REM spánku panuje jisté znepokojení; je pravděpodobné, že má velký dopad na zdraví. Může k němu dojít při příliš krátkém spánku, užívání antidepresiv nebo při již existujících poruchách spánku. Jak ale nedostatek snění ovlivňuje pamět, učení a náladu?
Co je REM fáze spánku?
Jde o jednu z dvou hlavních fází spánku, která je tak specifická, že se všechny ostatní kolektivně nazývají NON REM fáze. A čím se tedy vyznačuje?
Spánek se v současnosti zkoumá prostřednictvím polysomnogramu, který zaznamenává mozkové vlny za pomoci elektroencefalografu (EEG), svalovou aktivitu prostřednictvím elektromyografu (EMG) a pohyb očí za použití elektrookulogramu (EOG).
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/co-se-deje-...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272