Je pár hodin po půlnoci a vy bezděčně sedíte na posteli, v ruce mobil a už po desáté si projíždíte sociální sítě. Po notné chvíli surfování na internetu si konečně leháte a jen tak zíráte do stropu. V hlavě se vám honí myšlenky, jež vás nutí přemýšlet a spánek stále nikde. Najednou se vám ale rozzáří oči, když si vzpomenete na úkol, který si hoví na stohu papíru. A tak vám začíná další probděná noc. Jistě tušíte, proč to není správně. Co se ale děje s takovým lidským tělem, když se mu spánku nedostává? Pojďme si to společně ukázat!
Při spánku se nám uvolňuje svalstvo, zpomaluje dýchání, klesá nám tlak a s ním spojený krevní oběh. Mozek nám při něm upadá do jakéhosi stavu bezvědomí. Zároveň nám ale v mozku také probíhají záblesky, které způsobují snění.
Naše tělo je naprogramováno tak, že setmění bere jako signál k ukládání se ke spánku. I tak je ale stále více a více jedinců, kteří tento signál ignorují a noci probdívají. Dospělý člověk by měl průměrně naspat 7-9 hodin denně. Dodržují to však všichni?
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/co-se-deje-...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272