Bez ohledu na váš věk je pravděpodobné, že vás v určitém okamžiku vašeho života sužovaly pupínky někde na vašem těle. Ať už jste náchylní k chronickému akné nebo jen k příležitostnému pupínku, pupínky se často objevují se zprávou týkající se vašeho zdraví. Umístění vašich pupínků může naznačovat jejich hlavní příčinu a v závislosti na tom, kde se tyto otravné hrbolky objevují, je toho hodně, co je třeba zjistit, proč se vůbec objevují a co s nimi dělat.
Pokud vás trápí kůže náchylná k pupínkům, nebojte se! Nejste sami. Tento problém sdílí nespočet celebrit. Hvězdy jako Mandy Moore, Chrissy Teigen, Kendall Jenner a Rihanna se otevřely o svých problémech s akné.
Je to pravda: Ženy jsou náchylnější k akné více než muži. Až 22% dospělých žen čelí problémovým průlomům, ve srovnání s méně než 3% dospělých mužů. Navzdory těmto statistikám platí, jak a proč akné na základě toho, kde se na těle vyskytují pupínky, platí stejně pro mužskou i ženskou populaci. Vzhledem k tomu, že nikdo z nás nemůže uniknout problémům s pupínky, zkoumáme, co to vlastně znamená, pokud máte pupínky na jakémkoli (nebo všech!) těchto různých místech.
Pupínky u vlasové pokožky
Nejčastěji je akné způsobeno nežádoucí reakcí na produkty jako šampon, kondicionér nebo pomády na bázi oleje. Zatímco chemické sloučeniny v těchto produktech mohou poskytovat luxusní starostlivost o vlasy mohou, ale také dráždit pokožku a naopak vytvářet pupínky ucpáváním vašich jemných pórů. Podobně běžné make-up produkty, jako jsou korektory a krémy, představují riziko pro vlasové póry, zvláště když jsou ponechány přes noc. Čelenky, klobouky a helmy také způsobují vlasové pupínky díky tření o kůži a zvýšené produkci potu. Když jsou skryty pod módní a funkční pokrývkou hlavy, póry se naplní částicemi potu a nečistot, ucpávají se a v reakci na to vytvářejí hnisavé pupínky. Cokoli - klobouk, čelenka, softbalová helma nebo jiné - dotýkání se vlasové linie po delší dobu poskytuje nahromadění s příležitostí vzkvétat a vytvářet otravné pupínky podél linie vlasů.
Naštěstí existují preventivní postupy a léčebné metody pro léčbu pupínků podél vlasové linie. Při oplachování šamponu a kondicionéru naklonit hlavu dozadu, aby vaše produkty běžely přímo k odtoku, oproti zaplavení vašich pórů. Tato jednoduchá technika omezuje vystavení pórů dráždivým roztokům a v důsledku toho pomáhá předcházet pupínkům. Zatímco chronické vlasové akné a příliš perzistentní pupínky mohou vyžadovat pozorování a vstup vašeho místního dermatologa, většina spontánních vlasových pupínků může být léčena volně prodejnými léky proti akné.
Pupínky na tvářích mohou být způsobeny telefonem, ložním prádlem a dalšími věcmi
Akné na tvářích může v podstatě pocházet odkudkoli, ať už je to stres , genetická predispozice, hormonální posun, ucpané póry od špinavých rukou nebo prostě náhoda! Více než pravděpodobné je, že se lícní pupínky objevují na základě kontaktu, buď s abrazivní tkaninou, špinavými povlaky na polštářích a prostěradle, nebo dokonce s mobilním telefonem. Mezi další faktory přispívající k tvorbě pupínků na tvářích patří špatná péče o pleť, nesprávné techniky holení, hormonální změny, metabolické problémy, nutriční nerovnováha a samozřejmě přílišné dotýkání se tváře mastnými, špinavými konečky prstů. Než se vydáte na nákup oblíbené volně prodejné léčby akné (kyselinu salicylovou, benzoylperoxid), nejprve zjistěte, že pupínky napadající vaše tváře jsou opravdu pupínky. Někdy se závažnější dermatologický stav nazývaný rosacea maskuje jako běžné pupínky, protože rosacea zobrazuje podobné příznaky jako standardní akné. Standardní léčba OTC akné však může rosacea zhoršit, takže odhalení hlavní příčiny akné na tvářích je klíčové. Jedna věc, kterou je třeba mít na paměti při péči o temperamentní lícní pupínky, je, že tato oblast vašeho obličeje je sušší než jiná místa a vyžaduje méně aktuální léčbu než jiné oblasti náchylné k akné. Je dobré vyhýbat se každodenní aplikaci léků na akné na tváře. Místo toho se rozhodněte pro režim každý druhý den, dokud akné nezmizí. Během této doby nezapomeňte na zvlhčovač! Hledejte lehký zvlhčovač na vodní bázi, který zabrání dalšímu ucpávání pórů a chovu půdy pro další pupínky.
Stres můžete vinit z pupínků na čelisti a na bradě
Akné v tomto konkrétním místě naznačuje příliš vysokou úroveň stres u nebo příliš velkou spotřebu cukru. Jednoduše řečeno, pupínky na bradě a čelisti jsou známkou hormonální nerovnováhy, a proto si zde mnozí všimnou výpadků během ovulace a těsně před menstruací. Tyto hormonální záchvaty jsou často přirozenou reakcí vašeho těla na stres , protože stres stimuluje androgenní hormony, které pak stimulují olejové žlázy a vytvářejí pupínky podél brady a čelisti. Kromě stres u způsobují problematické pupínky podél brady, některé léky včetně antidepresiv, kortikosteroidů a dokonce i vitamínů B. Protože mnoho z těchto léků je v podstatě nenahraditelných, může být nejlepším řešením pro léčbu čelistních pupínků volně prodejná léčba obsahující kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid. Před kombinací léků na předpis a OTC se poraďte se svým lékařem nebo dermatologem, abyste zajistili svou bezpečnost před nežádoucími účinky. Pokud máte obavy z přidání dalších léků do své rutiny, řada přírodních léků na akné na bradě může lépe vyhovovat vašim potřebám. Mezi přírodní prostředky pro pupínky čelistí patří aloe vera, extrakt ze zeleného čaje, olej z čajovníku, zinek a kyselina azelaová. Olej z čajovníku konkrétně může účinně zmírnit problematickou pokožku.
Proč máte pupínky kolem T-zóny
Oblast zahrnující vaše čelo a nosní můstek je v kosmetickém průmyslu nejlépe známá jako T-zóna, a díky zvýšené produkci ropy, se kterou se v těchto místech setkáváme, je prakticky chovným místem pro černé a bílé tečky. Tyto otravné bílé tečky na povrchu a hluboko zakořeněné černé tečky se často objevují podél T-zóny, protože tato oblast má obvykle více mazových žláz než jiné části obličeje. Navzdory tomu, že mnoho lidí snáší podráždění problematických pupínků v zóně T, zejména v období dospívání, je tu jeden zásadní fakt, který možná nevíte: Horké a dusné podnebí může negativně ovlivňovat produkci akné v této oblasti kromě vnějších faktorů, jako je znečištění. Zatímco teplé a vlhké počasí vytváří živnou půdu pro ropné produkty a zvýšené výrony, suchý vzduch snižuje vlhkost pokožky a způsobuje, že buňky vytvářejí špínu a odumřelou kůži v pórech, což zase vytváří bílé tečky.
Co může způsobit akné na krku
Přestože pupínky na krku nejsou příliš časté, mohou být známkou hormonální nerovnováhy, nadměrné spotřeby rychlých cukrů nebo ucpaných pórů šamponem a kondicionérem, které vám zůstaly ve sprše na krku. Podobně jako ve vaší T-zóně, váš krk hostí větší množství žláz produkujících maz než jiné oblasti vašeho těla a naopak plodí nevítané akné. Od vlasových přípravků po pot až po hormonální změny, pupínky na krku pocházejí z celé řady hlavních příčin, z nichž některé lze snáze léčit než jiné.
Při léčbě nežádoucího akné na krku mějte na paměti, že kůže na této konkrétní části těla vyžaduje další péči díky své jemné struktuře ve srovnání s částmi těla, které zvládnou trochu bití, jako jsou ramena a čelo. Kvůli této zvýšené citlivosti se rozhodněte pro volně prodejné ošetření s nižšími chemickými koncentracemi.
Pokud se vám dělají pupínky blízko úst, podívejte se ještě jednou na zubní pastu
Pokud bojujete s pupínky kolem úst, může to znamenat, že používáte špatnou zubní pastu. Stejně jako šampon obsahující SLS (laurylsulfát sodný) může zubní pasta s touto sloučeninou dráždit pokožku. Naštěstí by přechod na zubní pastu bez fluoridů měl vyčistit pupínky, pokud je viníkem SLS. Podobně může vaše póry ucpat také kosmetika a krém na holení. Pokud hrajete sport, popruhy na bradě z přileb mohou dráždit pokožku kolem vašich úst a dokonce i hudební nástroje, jako je trubka nebo dokonce housle, mohou dráždit vaši pokožku. Všimněte si po celý den, kolik předmětů se dotýká oblasti kolem vašich úst - make -up štětce, mobilní telefony, povlaky na polštáře, konečky prstů, konec pera, které podvědomě žvýkáte, a další - a nezapomeňte každou z těchto věcí často a důkladně čistit v snaha zabránit nežádoucímu akné v této oblasti. Kromě používání standardních volně prodejných přípravků na léčbu akné zvažte také chemický peeling od profesionála při zvládání častých nebo chronických pupínků kolem úst. Chemické peelingy nabízejí hluboký ponor do vašich pórů pomocí účinných čisticích rozpouštědel, která eliminují usazování a bakterie způsobující akné.
Co vědět o pupíncích na hýždích
Pravděpodobně existuje jediný důvod pupínků: ucpané vlasové folikuly a zablokované póry. Během dospívání nebo dospělosti, mužského nebo ženského pohlaví, pravděpodobně v určitém okamžiku svého života zažijete na hýždích akné, mírné nebo závažné. Zablokování a nahromadění se může hromadit zejména po zpoceném tréninku, proto se zkuste co nejdříve po tréninku převléknout do čistého a suchého oblečení. I když je hezké vědět, že za hrbolky na hýždích nemohou hormony a stres , stále existuje určitá navigace, pokud jde o diagnostiku toho, co může nebo nemusí být pupínky na vašem pozadí. Mezi další pupínky podobné pupínkům, které se často objevují na hýždích, patří folikulitida, keratóza pilaris a var. Folikulitida jednoduše znamená „zanícený vlasový folikul“ a tento zánět pochází z potu a bakterií, které lze nalézt na místech, jako jsou vířivky a bazény. Keratóza pilaris (KP nebo jahodová kůže) je velmi častá a často se vyskytuje v rodinách, ačkoli není známa skutečná příčina malých červených hrbolků. Vředy bývají velmi velké a velmi bolestivé a většinou se vyvinou z bakteriální infekce. Než se o ně pokusíte léčit, ujistěte se, že znáte rozdíl mezi nepříjemnými hrbolky!
Pupínky na nohách vznikají kvůli zpocenému oblečení
Podobně jako pupínky trápí hýždě, pupínky na nohách často vyrůstají z folikulitidy, ekzému a KP. Alergie a zarostlé chloupky také ovlivňují produkci akné na stehnech. K zánětu dochází častěji, pokud je oblečení, které máte na sobě, příliš těsné a z nadměrného potu a delšího nošení zpoceného oblečení. Pupínky na nohou navíc mohou pocházet z podráždění pokožky při holení. Abyste zabránili častému výskytu pupínků na nohou, zvažte přísady v produktech, které na nohy používáte, jako jsou mýdla, prací prostředky, krémy na holení a pleťové vody. Při nákupu produktů péče o pleť se rozhodněte pro řešení bez parfemace, abyste omezili další podráždění. Pokud akné přetrvává po dobu několika dnů, obraťte se na svého lékaře primární péče nebo dermatologa. Zdravotní podmínky podporující pupínky na nohách zahrnují nadváhu, poranění kůže a podmínky, které zakazují schopnost těla bojovat s infekcí, jako jsou autoimunitní onemocnění.
Mnoho lidí zažilo akné na zádech
Protože jsou póry na zádech větší než ty na obličeji, ucpávají se špínou, bakteriemi a potem mnohem snadněji než jiné části těla. Podobně jako váš obličej však vaše záda obsahují jedinečné žlázy, které produkují mastný výtok. I když je to zdravé a normální, pupínky vyskočí, když se přirozeně vyrobený olej spojí s odumřelými kožními buňkami, které ucpávají póry a vytvářejí zánět. Akné na zádech často pochází z lenošení v použitém cvičebním vybavení, které je zalité potem a v němž se nacházejí bakterie napadající póry. Pupínky na zádech pravděpodobně znamenají, že je třeba odlepit přebytečné odumřelé kožní buňky a nahromaděné oleje sprchou bezprostředně po tréninku!
Kromě aplikace běžných OTC léků nebo topických ošetření zkuste přejít na bezolejové čisticí prostředky a chraňte svoji pokožku před sluncem, ať už oblečením nebo opalovacím krémem. Pro specifickou léčbu přizpůsobenou vašim jedinečným pupínkům na zádech nejprve určete, zda jsou vaše pupínky primárně bílé tečky, černé tečky, pustuly, cysty, uzliny nebo pupily.
Akné na břiše není příliš časté
Méně časté než mnoho jiných míst náchylných k tvorbě pupínků na vašem těle, akné na břiše pravděpodobně znamená, že máte problémy se zarostlými chloupky nebo kontaktním podrážděním od oblečení, prostěradla nebo ručníků. Omezený výskyt akné na břiše je způsoben především tím, že naše těla mají na bříšku méně žláz produkujících maz než většina ostatních míst. Těsné, zpocené oblečení však může způsobit akné, takže pokud se v této neobvyklé oblasti setkáváte s pupínky, přepněte šatník na volné, bavlněné oblečení, které umožní vašim pórům dýchat. Kromě provedení jednoduché výměny oděvů ke zmírnění a prevenci dalšího výskytu akné na břiše je vhodná řada dalších domácích prostředků mimo standardní metody OTC léčby. Přiložením teplého obkladu na problematické pupínky se vaše póry otevřou, vypustí hnis a na prvním místě zlikvidují bakterie, které pupínek vytvořily.
Pokud vidíte pupínky na hrudi, zvažte, co konzumujete
Pupínky na hrudi odhalují řadu možných problémů, včetně nerovnováhy jater, alergických reakcí nebo nešťastného střevního mikrobiomu. Stres, dieta, hormony a dokonce i některé léky ovlivňují výskyt pupínků na hrudi, protože každý z nich ovlivňuje produkci mazu. Pokud je váš hrudník náchylný k pupínkům, vaše tělo vás může upozorňovat na citlivost na jídlo nebo potřebu alternativních možností založených na jídle. Odstředěné mléko, čokoláda a potraviny s vysokým obsahem sacharidů mohou zhoršit akné, zejména na hrudi. Kromě stres u způsobujícího hormonální výbuchy způsobují léky jako kortikosteroidy a testosteron také zmatek v regulaci hormonů. Při užívání léků na předpis na různá onemocnění si dejte pozor na možné reakce mezi léky. Topické produkty, jako je mýdlo a prací prášek, by navíc mohly potenciálně vést k pupínkům na hrudi. Můžete také přejít na pleťovou vodu, u které je menší pravděpodobnost ucpání pórů než na hustý krém.
Věnujte pozornost pupínkům v podpaží
Pupínky jsou reakcí na hromadění bakterií ve vašich pórech, takže není překvapením, že jamky jsou náchylné k pupínkům díky deodorantu a přirozenému útočišti pro pocení. Pupínky v podpaží jsou také důsledkem dermatitidy, zarostlých chloupků, kvasinkových infekcí a popálenin od břitvy. Riziko zvyšuje také vytrhávání, voskování, holení, sezení ve vířivce nebo nošení těsného oblečení. V zásadě se blokáda plus infekce plus teplo rovná pupínkům, což dává smysl, proč je akné v podpaží relativně běžné a postihuje muže i ženy. Zatímco, stejně jako většina ostatních akutních problémů s pupínky, lze mnoho problémů s akné v podpaží léčit topickými léky bez předpisu, prodloužené pupínky mohou znamenat vážnější problém: autoimunitní poruchu známou jako hidradenitis suppurativa, která vede ke zduření pustul. Jako by to nebylo dost špatné, hidradenitida suppurativa také způsobuje prasknutí akné a únik páchnoucího výtoku, což může vést k zjizvení.
Proč byste mohli vidět pupínky kolem stydké oblasti
Nejlepší scénář, máte co do činění se zarostlými chloupky. Nebo možná existuje hygienický rozpor. V nejhorším případě vás mohou pupínky kolem stydké oblasti upozorňovat na STD, takže možná budete chtít navštívit lékaře, pokud si myslíte, že je to možné. Stejně jako podpaží, holení a holicí strojek mohou generovat pupínky i na genitáliích. Akné v blízkosti pochvy může znamenat, že je čas na ošetření na bázi páry určené k omlazení a obnově spodní oblasti. Mimo nejzávažnější možnost není vaginální akné obvykle žádný velký problém a je zcela léčitelné. V kombinaci s přemnožením bakterií generuje nerovnováha hormonů vulvální akné, které obvykle obsahuje více tekutin než váš standardní pupínek. Pokud se pupínky na vašich genitáliích zdají být příliš plné hnisu, může být řešením kontrola vašich hormonálních hladin. Pokud vám zarostlé chloupky způsobují problém s pupínky, dejte si pauzu od holení nebo voskování a nechte si na sezónu narůst ochlupení. Kromě standardní léčby akné, jako je nošení volného oblečení (v tomto případě spodního prádla) a praktikování pravidelného a důkladného čištění, vyhýbání se spánku ve spodních kalhotách umožňuje vaší pochvě dýchat a vydechovat, předchází potu a zbytečně ucpávaným pórům.
Zdroje: thelist.com, freepik.com