Co je to noční můra?
Podle webu Everyday Health jsou noční můry druhem snu, který ve vás vyvolává úzkost, strach nebo hrůzu. Osoba se obvykle probudí během nebo po noční můře a jasně si pamatuje celou nebo část noční můry. Noční můry se obvykle vyskytují během REM fáze spánku.
Věda o nočních můrách
Podle webu American Family Physician se noční můry obvykle vyskytují, když je REM spánek nejsilnější. Náš spánek je rozdělen do čtyř fází: první fáze je nástup spánku, druhá fáze zahrnuje lehký spánek a třetí a čtvrtá fáze je doba, kdy jsme v hlubokém spánku, který se také nazývá REM spánek. REM spánek nastává každých 90 minut během noci a je spojován s vysokou mozkovou aktivitou, rychlými pohyby očí a je potlačená dobrovolná motorická aktivita. Snění se obvykle vyskytuje ve všech fázích, přičemž 80 procent lidí se probouzí během REM spánku a nástupu spánku.
Amygdala, která je regulována předními laloky mozku, je důvodem nočních můr. Neuroimagingové studie mozku během snění ukazují, že amygdala je během REM vysoce aktivovaná.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/co-znamenaj...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272