Kolik z vás je frustrovaných z čísla, které vidíte poté, co si stoupnete na váhu? Snažíte se zhubnout, ale stále se vám to nedaří? Váš neúspěch v hubnutí může být způsobený vašimi myšlenkami. Kniha The Beck Diet Solution od Dr. Judith Beckové pojednává o hubnutí a jeho vzájemné propojenosti s myšlenkami o jídle (Opravdu zasloužím čokoládové sušenky na konci dlouhého dne, že ?!). Tělo je propojeno s psychikou, takže reaguje i na naše myšlenky.
Becková identifikuje devět běžných pastí v myšlení, které sabotují vaše hubnutí. Podívejte se na jejich seznam a vysvětlení:
#1 Buď všechno, nebo nic
Vidíte věci pouze ve dvou kategoriích a ignorujete skutečnost, že existuje střední cesta.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/devet-bezny...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272