Nachlazení je virová infekce, která postihuje krk, nos a dutiny. Příznaky nemoci obvykle začínají dva nebo tři dny po kontaktu člověka s virem a zahrnují ucpaný nos, bolesti hlavy, kašel, kýchání, bolest v krku a někdy i horečku. Tyto příznaky mohou přetrvávat dva týdny nebo déle, ale většina případů zmizí přibližně po týdnu. V současné době neexistuje žádný lék na tyto virové infekce, ale existuje mnoho domácích léků na nachlazení.
Zůstaňte hydratovaní
Kdykoli jste nemocní, je důležité zůstat hydratovaní tím, že pijete hodně tekutin. Virus napadá nosní dutinu a tělo pak vylučuje hlen, aby jej vyplavilo. Pití tekutin udržuje hlen tenký, aby mohl snáze pracovat. Zkuste usrkávat zelený čaj, čerstvou citronovou šťávu a hodně vody. Vyvarujte se alkoholu, kávy a sody, protože tyto kapaliny mohou tělu pomoci vitální hydrataci.
Mějte přiměřený odpočinek
Spánek je jedním z nejúčinnějších způsobů boje proti nachlazení. Někdy to může být právě to, co vaše tělo potřebuje k uzdravení. Pokud je to možné, vezměte si jeden nebo dva dny volna. Snažte se spát alespoň osm hodin a zkuste chodit spát brzy.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/domaci-leky...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272