Školní rok začal, a s ním začaly přicházet i termíny prvních testů. Po době covidové, kdy mnozí z nás učení prakticky neviděli přichází obava, že se na testy nebudeme schopní nachystat. Proto přicházím s pár tipy, jak se efektivně naučit.
1. Průběžné zápisy
Ten pojem, který slýcháte ve škole snad každý den a protáčíte oči. Ale věřte, že pokud si budete dělat zápisy průběžně, jednak budete mít přehled o tom, z čeho test vlastně píšete a druhak když si otevřete svoje zápisy, je to něco, co znáte, co jste sami vytvořili a není to pro váš mozek nic nového. Učit se ze svých zápisků je mnohem jednodušší, než když si před testem otevřete materiály kamaráda, případně materiály stažené z internetu a vidíte to poprvé v životě. Náš mozek funguje na principu asociací. Pokud si otevřeme svoje zápisy a čteme je, nevědomky si k tomu vybavujeme výklad učitele, náladu, kterou jsme měli, když jsme si je psali a mozek si z toho vezme informace rychleji a jednodušeji než z materiálů, ke kterým si není schopen žádnou asociaci vytvořit.
2. Metoda 45/15
Asi už jste o tom slyšeli. Tato metoda je obzvlášť výhodná při učení se většího objemu učiva, u kterého předpokládáte, že vám vezme několik hodin. Metoda vychází z toho, že mozek je schopný udržet pozornost sice docela dlouho, ale s časem pozornost klesá a s tím i efektivita učení. I mozek si potřebuje odpočinout. Výhodou je, že mu k odpočinku stačí několik málo minut. A proto byla vytvořena metoda 45/15. Princip je jednoduchý. Učíte se v hodinových blocích, přičemž se vždy učíte 45 minut a poté máte 15 minut přestávku, kdy si můžete dojít pro jídlo, nebo se jen protáhnout, či vyřešit věci na mobilu. Alternativou této metody je metoda 25/5, která akorát zkracuje hodinové bloky na půlhodinové a přestávka je kratší. Kterou si vyberete je čistě na vás, nejlepší je zkusit obě a zjistit, která vám vyhovuje více. Může se určitě stát, že se během času učení do procesu tak zaberete, že si vlastně nechcete dát pauzu a chcete dokončit otázku. Rozhodně to není striktně dané tak, že to musíte do posledního puntíku dodržovat. Tahle metoda pro vás má být osnovou, která vám umožní se lépe, rychleji a efektivněji učit.
3. Aplikace na mobilu
Každý z nás ví, jak je rozptylující, když nám na stole leží mobil a najednou někdo napíše, přijde e-mail, nebo jenom zapípá nějaké zbytečné oznámení. I když se na dvě sekundy odtrhnete od učení, abyste se podívali, kdo vám psal, už tím ztratíte tu efektivitu a rozhodíte se. Proto je nejlepší dát si mobil někam, kde na něj během učení neuvidíte, vypnout si zvonění, ano, to platí i pro vibrace, a ignorovat ho. Na procházení zpráv máte čas o pauze. Obrovským pomocníkem jsou aplikace jako Forest, které vám umožní nastavit si čas, jaký chcete u učení strávit a na tu dobu vám uzamknou mobil. Nebudou vám chodit žádná upozornění, nebudete se moci dostat do aplikací. Odměnou je v případě aplikace Forest vysazený stromeček, který můžete nechat růst tím, že se půjdete učit a necháte aplikaci uzamknout vám mobil. Ačkoliv se to může zdát nekomfortní, opravdu to pomáhá, protože mobil je jeden z nejrušivějších elementů při učení se.
Efektivní učení vyžaduje cvik, nikdo se to nenaučil za jeden den, ale čím více se budete učit, tím snáz to půjde a časem si objevíte své metody, které jsou pro vás ideální. Nejtěžší je přijít na to, jak se učit. Pak už je to jednoduché.
Zdroje: pixabay.com, wommenworking.com