Naše technologicky vyspělá kultura přinesla dobré i špatné věci. Například kvůli internetu a mobilním telefonům nás lze zastihnout 24 hodin denně, což je dobré v případě nouze nebo spojení s blízkými. To však není vždy ideální, pokud jde o práci a pocit, jako byste museli reagovat po celý den, zvláště když máte den volna a snažíte se užít si kvalitní čas s rodinou nebo přáteli. Bohužel, nedostatečná rovnováha mezi pracovním a soukromým životem může také vést k vyhoření. Pokud se cítíte takto, nejste sami.
Podle Forbesu průzkum provedený společností Mental Health America zjistil, že „70 procent současné pracovní síly hledá jiné zaměstnání a zhruba 50 procent je odhlášeno“. Důvodem, který k tomu uvedli, byly „nadměrné hodiny přesčas, pracoviště, které nepodporuje týmovou práci, a šéf, který neumožňuje pracovní flexibilitu“. Chcete-li zjistit, zda se tak cítíte, je třeba si dát pozor na několik příznaků.
Můžete cítit vyhoření fyzicky, psychicky i emocionálně
Pokud se neustále cítíte vyčerpaní a unavení, může to být špatné znamení. Toto vyčerpání může být fyzické, emocionální nebo duševní. Wellness trenérka Elizabeth Scott vysvětlila: „Vyhoření způsobuje, že se lidé cítí vyčerpaní, neschopní se uklidnit a jsou unavení. Často jim chybí energie, aby mohli svou práci dokončit.“
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/hlavni-znav...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272