Věděli jste, že cestování ovlivňuje vaše hormony, střevní flóru a energetické hladiny? Tyto jemné změny do značné míry souvisí s vnitřními hodinami vašeho těla neboli cirkadiánním rytmem. „Nedostatek spánku - dokonce i změna jednoho nebo dvou časových pásem - může skutečně narušit vaše cirkadiánní rytmy. A vaše cirkadiánní rytmy mohou také ovlivnit vaše vnitřní hladiny hormonů,“ řekla doktorka Donnica Mooreová pro Insider. Svou roli hraje také stres . Cestování má být relaxačním zážitkem, ale i tak si může na vašem těle vybrat daň. Zamyslete se nad veškerým plánováním, které k tomu patří! Fyzický i emoční stres ovlivňuje hypotalamus a narušuje vaše hormony, vysvětluje doktor Moore.
Cestování do jiné země vám může také rozhodit střeva, uvádí Americká fyziologická společnost. Vnitřní hodiny vašeho těla ovlivňují pohyby střev, což znamená, že jakékoli změny ve vašem cirkadiánním rytmu mohou ovlivnit mikrobiom. V důsledku toho můžete pociťovat průjem, zácpu, chuť k jídlu nebo sníženou chuť k jídlu. Cestovatelé jsou navíc vystaveni novým druhům bakterií, které mohou interagovat s vlastními střevními bakteriemi, zdůrazňuje WebMD.
Když cestujete, můžete také zaznamenat určité změny ve vašem cyklu. Vaše menstruace může být nepravidelná, kratší nebo bolestivější. "Cestování zahrnuje stres pro mnoho žen. Stres může změnit ovulaci a s tím spojené dobře organizované, doprovázené hormonální změny," říká doktorka Alyssa Dweck. Ale to je jen jeden kousek skládačky. I krátká dovolená může ovlivnit hormony, které regulují ovulaci, spánek a chuť k jídlu.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/jak-cestova...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272