Jak již bylo uvedeno na stránkách Wit & Delight, začátek roku je obdobím, kdy mnozí z nás hledají způsoby, jak udělat drobné změny, které změní náš život k lepšímu. Dnes sdílíme příspěvek, který přispěvatelka Kolina Cicero původně napsala na začátku roku 2020. V něm přesvědčivě zdůvodňuje sledování návyků a přesně rozebírá, jak to ve svém životě udělat. Doufáme, že vám její slova pomohou stejně jako nám.
Proč se nám rok co rok nedaří plnit naše předsevzetí, když máme správné úmysly? Odpověď neznám, ale napadají mě dvě věci. Zaprvé jsou odvážná. Na velkých cílech není nic špatného, ale aby byly udržitelné a aby vydržely až do dalšího roku, musí být splnitelné. Za druhé - a to považuji za největšího viníka toho, co narušuje náš úspěch - začínáme se honit za svými cíli, aniž bychom si uvědomovali, jak náš život v současné době vypadá nebo jak skutečně trávíme svůj čas. Uvědomění si svých zvyků vás staví do role řidiče a podle mých zkušeností vám pomůže stanovit vhodnější, dosažitelné cíle. Jak si tedy uvědomit své návyky? Sledováním svých návyků. Při vší té energii, která se sbírá za novoročními předsevzetími, může sledování návyků znít trochu pasivně. Kdo má čas trávit čas sledováním svých návyků, když to, co by měl skutečně dělat, je pracovat na své nejlepší verzi? Každý. Když totiž se sledováním návyků začnete, je pravděpodobnější, že si vytvoříte dosažitelné cíle, a nebudete tedy muset příští rok začínat úplně od začátku. Pokroku musí předcházet uvědomění, jinak skutečně nevíte, odkud kam jdete. Před několika měsíci jsem začala svědomitě sledovat své návyky. Měla jsem představu o tom, jak trávím své dny, ale chtěla jsem si ujasnit, čím skutečně trávím svůj čas. Už jsem věděla, že většinu dopoledne trávím psaním (myslela jsem si to). Několikrát týdně jsem chodila na jógu (myslela jsem si).
Teprve když jsem začala sledovat své návyky, zjistil jsem, jak se liší to, co jsem si myslela, že dělám, a to, co dělám doopravdy. Toto uvědomění mě dovedlo k neuvěřitelnému pokroku.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/jak-mi-sled...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272