Podpatky jsou fantastické. Díky nim se budete okamžitě cítit okouzlující a krásná, ale to nemá smysl - pokud následuje nesnesitelná bolest. Více než dvě a půl desetiletí „zkušeností s nošením podpatků“ mě naučilo pár věcí, které je třeba mít na paměti.
Dobře zvlhčete nohy
Při pohybu bude menší tření a nebudou se vám dělat puchýře a popáleniny.
Velikost
Správná velikost boty je opravdu důležitá. Před zakoupením páru požádejte osobu, která vám pomáhá v obchodě, aby vám řekla správnou velikost. Také velikost chodidla se mění, a to nejen v době, kdy vyrůstáte, ale také když jste všichni dospělí. Kontrolujte to alespoň dvakrát ročně.
Věnujte pozornost tvaru vašich nohou
Někteří z nás mají úzká chodidla, jiní široká; někteří mají menší prsty, zatímco někteří mohou mít dlouhé prsty.. Existuje tolik variant. Pokud máte široká chodidla, nedoporučuji nosit uzavřené zúžené boty. Noste široké přední uzavřené nebo otevřené prsty. Dokonce i ti s menší špičkou by se měli rozhodnout pro uzavřené široké boty. Špičaté přední boty vám budou svírat prsty u nohou a bude to velmi nepříjemné. Bohužel nebude zde jiné řešení, něž že je po hodině sundáte.
Platforma
Platformy jsou mnohem pohodlnější než špičaté podpatky. Vím, že se tužkovým podpatkům nic nevyrovná, ale s celým boomem kreativity, který se v designérském průmyslu odehrává, najdete styly a tvary, které by vás zaujaly. Jsou stejně trendy jako jiné boty !
Extra polštářky
Boty, které mají tenkou podrážku, způsobí bolest v dolní části nohou. Použijte vložku/polštářek, který funguje jako tlumič nárazů. Nechte své nohy odpočívat.
Při nošení podpatků si občas trochu odpočiňte. Trochu protáhněte nohy. Vaše nohy dostanou přestávku, kterou potřebují..
Boty s větší podporou
Nošení podpatků s větším krytím, páskem kolem kotníku nebo obojím bude mnohem pohodlnější. Poskytuje nohám dodatečnou podporu.
Opatření
Protahování nohou vždy provádějte poté, co si zujete boty (zeptejte se svého lékaře nebo jednoduše vyhledejte na webu).
Ledový obklad na kotníky a zadní části chodidla odstraní bolest po nošení bot, které nejsou úplně pohodlné. Pomoct vám může u masáž nohou.
Zdroje: femina.in, unsplash.com