Věděli jste, že 805 000 Američanů za rok, prožije infarkt? Naštěstí, si můžete snížit svou šanci na infarkt pomocí následujících tipů:
Omezte příjem alkoholu
Pití nadměrného množství alkoholu může zvýšit vaše riziko srdečních onemocnění, říká James Yeh. Více než 7 alkoholických nápojů týdně může být zdraví škodlivé. Standardní alkoholický nápoj obsahuje 14 gramů alkoholu. Sažte se tedy Váš příjem omezit.
Spravujte cholesterol
Vysoká hladina cholesterolu může ucpat tepny a zvýšit riziko infarktu. Yeh navrhuje přijmout středomořskou stravu, u které bylo zjištěno, že snižuje hladinu cholesterolu. Tato strava je bohatá na ovoce, zeleninu, ořechy, semenu a celozrnné výrobky s omezenou konzumací červeného masa a sladkostí. Můžete také požádat svého lékaře o léky na snížení hladiny cholesterolu .
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/jak-predcha...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272