Muži jsou často kritizováni za to, že nedokážou projevit své partnerce emoce, když na tom nejvíce záleží. Mnohdy v tom mají ženy pravdu. Ale jak často se podíváme sami na sebe, abychom zjistili, zda držíme krok v tom, abychom byli na oplátku citově k dispozici svým partnerům? Zdravý vztah je týmová práce, takže zde je několik způsobů, jak zajistit, aby byly naplněny potřeby vás i vašeho partnera.
Je v pořádku být zranitelný
Zejména pokud jste v novém vztahu, může vám připadat, že se snažíte partnera přimět k otevřenosti, jako byste tahali za zuby. Možná mu bylo v minulosti ublíženo, ale nedovolte, aby to bránilo tomu, jak dlouho by váš nový vztah mohl vzkvétat. Pokud chcete ve svém životě lásku, musíte být oba ochotni podstoupit určité nervy drásající riziko, abyste dali vesmíru najevo, že jste připraveni.
Přiznejte si, co vám vadí
Co na svém vztahu milujete? Co by potřebovalo vylepšit? Řešte tyto věci s tím druhým láskyplným způsobem. Dejte si záležet na tom, abyste vztah na obou stranách spíše "vylepšili" než "opravili". Promluvte si o tom, co vás zneklidňuje, a zeptejte se, co můžete udělat také pro to, aby se situace zlepšila pro něj. Během těchto rozhovorů je těžké zachovat si chladnou hlavu (počkejte, až budete připraveni na některé přímočaré pravdy), ale nastavení standardu otevřené komunikace ho povzbudí k tomu samému.
Nepřednostňujte své potřeby a pocity před jeho
Mnoho partnerů ve vztahu uslyší otázku: "Ale co já chci?". A v tom se nemýlí. I když bychom měli dbát na své vlastní zájmy, mějte na paměti, že skvělý partner bude dbát i na ty vaše. Pokud jste ochotni vynaložit na vztah úsilí, vyrovnejte jeho potřeby nebo pocity těm svým. Potvrzujte jeho přání tím, že mu zopakujete, co vám říká, aby věděl, že chápete, z čeho vychází. Pracujte společně, ne proti sobě.
Ptejte se na jeho den a naslouchejte mu
Upřímné "Jaký jsi měl den?" je na dlouhou trať. Ukazuje partnerovi, že vám záleží na jeho pohodě a životě i mimo společně strávený čas. Projevte zájem o jejich pracovní vítězství nebo pády. Zeptejte se, jak proběhla obávaná schůzka s jejich šéfem. Aktivní naslouchání rovná se aktivní zájem.
Učte se z chyb vašeho vztahu
Žádný vztah není nikdy dokonalý. Důležité je, jak se vám oběma daří společně překonávat těžké dny. Z každé hádky si najděte ponaučení a využijte ji jako lekci pro příště, až se s podobným konfliktem setkáte. Může to být něco tak jednoduchého, jako že příště, až se zdržíte v práci a vybije se vám telefon, partnerovi předem zavoláte, aby si nemusel dělat starosti. Čím více ponaučení si z hádek vezmete, tím více se o sobě navzájem dozvíte a tím více jako pár porostete.
Zdroje: womenworking.com, Unsplash.com