Každý člověk touží po ukončení minulého vztahu. Bohužel ne každému se ho dostane. Zde je návod, jak si zajistit, abyste po zlomeném srdci našli uzavření.
Rozchody bolí.
Zlomené srdce bolí ještě víc.
Lidé přicházejí a odcházejí a jsou tací, kteří by v našem srdci zanechali stopy a zanechali vzpomínky, které by nám vydržely celý život. Je to ironie, že? Ten, kdo pro vás kdysi tolik znamenal, by se vám v očích stal cizincem.
Jak se přenést přes vzpomínky na minulou lásku? Popravdě řečeno, neexistuje snadný způsob, jak se přes ně přenést. Zkušenost mě naučila, že přenést se přes minulou lásku může představovat velkou výzvu. Můžete plakat, jak chcete, nadávat, jak chcete, smát se, jak chcete, ale pravda je taková, že jste se nyní s partnerem rozešli. Ať už jste rozchod iniciovali, nebo ne, stejně to má tendenci zanechat trochu ostychu.
Nikdo neřekl, že přejít a najít uzavření je snadné. Vzpomínám si, že jsem na nějakou dobu nechal svůj smutek ovlivnit můj způsob života. Nosila jsem svůj smutek jako rubáš a chvíli se zdálo, že můj smutek bude trvat věčně... Dokud jsem se nerozhodla, že už toho mám dost.
Někdy láska nestačí
Jak stárnu, jsem o něco moudřejší. Mé minulé vztahy mě o lásce něco naučily. Naučila jsem se odnaučit jakýmkoli bludům nebo ideálům, které mě naučily mnohé romantické filmy a romány. I když si to nerad přiznávám, láska nikdy nestačí k tomu, aby se vztah udržel při životě. Lidé mají o lásce a vztazích často mylné představy. Často by se mohli přistihnout, že dusí své partnery ve vztazích, které jim neponechávají téměř žádný prostor pro růst nebo svobodu.
Lpění na minulých vztazích, které láska nedokázala zachránit, může být nezdravé a může vás připravit o štěstí. Brání vám jít dál a žít přítomností. Minulost sice může být skvělým místem, které můžete občas navštívit, ale žít byste v ní nechtěli.
Jak se smířit s minulostí?
Smířit se s minulým vztahem není nikdy snadné, ale je to možné. Je to cesta sebepoznání, smíření se sebou samým a učení se, jak být skutečně šťastný.
#1 Dejte si čas na truchlení. Dopřejte si nějaký čas na truchlení nad koncem vztahu. Je v pořádku cítit se smutně, proto své pocity nepotlačujte. Dejte si čas na truchlení, ale nedovolte, aby vás tento smutek zcela pohltil nebo vám bránil dělat věci, které máte rádi. Pamatujte, že život jde dál a pro nikoho se nezastaví, i když byste si to přáli.
#2 Naučte se přijmout, že jsou věci, které nelze vrátit zpět. Říká se, že přijmout věci je nejtěžší část odpoutání se. Musíte si uvědomit svou současnou situaci, abyste si uvědomili, že váš vztah skončil. To je možná nejdůležitější krok k uzavření vztahu, protože by vám to poskytlo útěchu a pomohlo vyhodnotit vaše pocity.
#3 Naučte se smířit sami se sebou. Možná se vám bude zdát velmi snadné začít se obviňovat z chyb minulosti, ale nezapomeňte, že jste jenom lidé. Cesta k sebeobviňování není hezká, proto si nikdy nedovolte, abyste se touto cestou vydali.
Vezměte si ponaučení, která jste si odnesli, a využijte je ke zlepšení svého života. I když to může znít banálně, zaměřte se na to, abyste se naučili milovat a odpouštět si, abyste zažili ten správný druh lásky.
#4 Buďte spravedliví k sobě i k ostatním. Jakmile ukončíte vztah, můžete se ocitnout v pokušení dát se k dispozici dalšímu člověku, který se objeví. Většina lidí by se uzdravovala svým vlastním tempem, ale já bych si dal celých šest měsíců, než bych se rozhodl pokračovat v dalším vztahu.
Někteří lidé by se sice nemuseli nutně pustit do plného randění hned po skončení předchozího vztahu, ale začnou flirtovat s jinými lidmi. I když se zdá, že vám to dělá dobře, nebude to vůči druhé osobě fér.
Často bychom druhou osobu brali jako jakousi "náplast", která má zakrýt škody z předchozího vztahu. Funguje to jako balzám na kousavou samotu, ale nikdy to doopravdy nepomůže. Buďte k sobě spravedliví a buďte spravedliví i k druhým.
#5 Nikdy tyto chvíle nepovažujte za promarněný čas. Jakmile projdete procesem přechodu, možná zjistíte, že všechny ty chvíle, které jste strávili se svým bývalým, byly promarněným časem. Okamžiky jsou vzácné, bez ohledu na to, jak dlouhé nebo krátké bylo jejich časové období. Považujte je za zkušenosti, které vás formují jako člověka, a ne za chyby, na které byste se měli snažit zapomenout.
#6 Odložte stranou vše, co vám připomíná minulost. Někdy je třeba zbavit se věcí, které vám připomínají minulost. Odložte stranou všechny dopisy, fotografie a dárky. Všechny je uložte do krabice a uložte je pryč. Pokud cítíte, že máte potřebu se k minulosti vrátit, učiňte tak. Nezapomeňte však, že tyto vzpomínky a památky byste nikdy neměli používat k tomu, abyste si dávali falešnou naději, že se do těch časů vrátíte.
#7 Znovu se spojte s tím, kým jste byli před začátkem vztahu. Když se ocitneme ve špatném vztahu, máme tendenci ztrácet kus sebe sama. To znamená vzdát se věcí, které jste rádi dělali, stýkat se s lidmi, které váš bývalý neschvaloval, nebo změnit to, kým jste, aby vás váš bývalý miloval.
Teď, když je váš bývalý pryč, se znovu spojte s tím, kým jste byli předtím, protože jste sami sebou a to, s kým jste chodili, by nemělo určovat, kým jste.
#8 Soustřeďte se na přítomný okamžik. Když se odmítáte zbavit minulého vztahu, brzdíte tím jen sami sebe. Žijte přítomným okamžikem, navzdory obavám, které můžete mít. Minulost je nyní stínem a je čas, abyste se vyhřívali ve světle své svobody. Využijte tento okamžik a využijte přítomnost k tomu, abyste si zajistili lepší budoucnost.
#9 Nesoustřeďte se na pomstu. Možná budete v pokušení kyberneticky pronásledovat svého bývalého nebo dokonce podlehnete myšlenkám na pomstu. I když to může být lákavé, nikdy není zdravé podléhat myšlenkám na pomstu, protože to nahlodává vaše štěstí a krade vám to klid.
Pokud je to možné, odpojte se na nějakou dobu od sociálních médií nebo si svého bývalého na Facebooku zablokujte. Pamatujte, že ve hře na pomstu nikdo nevyhrává. Je dětinská a nedospělá a přinese vám jen více škody než užitku.
#10 Neudržujte s bývalým známost. Ačkoli vás možná láká vrátit se k minulosti, protože vám byla důvěrně známá, vězte, že to nikdy není rozumné. Jakmile budete se svým bývalým udržovat blízký nebo dokonce sexuální vztah, mohou se staré city vrátit a zabránit vám v tom, abyste se posunuli dál, a může to zabránit i vašemu bývalému, aby se posunul dál.
Snažit se zůstat přáteli, když jste se ještě nevyrovnali se svým bývalým, vám jen ztíží smíření s tím, že to, co jste kdysi měli, je teď pryč.
Přestěhování je děsivý proces, protože vás nutí ocitnout se na neznámém území. Vytrhne vás z důvěrné známosti vaší minulosti a donutí vás čelit nejisté budoucnosti. Pamatujte si tuto pravdu: znovu najdete lásku, lásku, kterou potřebujete a kterou si zasloužíte.
Zdroje: lovepanky.com, Unsplash.com