Jaké rady a triky nám pomůžou uhasit vzplanutý oheň hněvu? Jak zkrotit svůj vztek ?
Mark Twain kdysi napsal, že vztek je kyselina, která více škodí nádobě, ve které je uskladněna, než čemukoliv, na co je nalita.
Je to dokonale výstižné, proto bychom měli začít s touto emocí pracovat a hlavně ji regulovat.
Přerušme sebe před výbuchem, Ovládněme emoce!
Když pocítíme narůstající hněv ve svém těle, zakřičme si v duchu „Stop!". Měli bychom tímto zastavit negativní proud myšlenek, a tak bychom měli zabránit nechtěnému výbuchu vzteku. Je také dobré se zhluboka nadechnout do břicha, zavřít oči a počítat do 20 na odvrácení myšlenek.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/jak-se-vypo...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272