Od televizorů a chytrých telefonů, až po tablety a herní konzole je většina z nás přilepená na našich elektronických zařízeních. Ale je to všechno to modré světlo zářící z obrazovek škodlivé pro naše zdraví? Melissa Barnett, hlavní optometristka v UC Davis Eye Center, hovoří o účincích modrého světla a o tom, co můžete udělat pro snížení zdravotního rizika.
Co je modré světlo?
Modré světlo je součástí spektra viditelného světla, to, co může vidět lidské oko. Vibruje v rozsahu 380 až 500 nanometrů a má nejkratší vlnovou délku a nejvyšší energii. Asi jedna třetina veškerého viditelného světla je považována za vysokoenergetické viditelné nebo „modré“ světlo. Sluneční světlo je nejvýznamnějším zdrojem modrého světla. Umělé zdroje modrého světla zahrnují zářivkové světlo, žárovky kompaktního zářivkového světla (CFL), LED diody, LED televizory s plochou obrazovkou, počítačové monitory, chytré telefony a obrazovky tabletů.
Co jsou výhody modrého světla?
Modré světlo zvyšuje bdělost, pomáhá paměti a kognitivním funkcím a zvyšuje náladu. Reguluje cirkadiánní rytmus, přirozený cyklus probuzení a spánku těla. Sluneční světlo je také důležité pro růst a vývoj očí a zraku u dětí. Nedostatečné vystavení modrému světlu může také přispět k nedávnému nárůstu krátkozrakosti.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/je-modre-sv...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272