Jak vypadá kryokomora?
Kryokomora se skládá ze dvou místností. První část se nazývá přední komora. Zde se připravuje na vstup do druhé místnosti, které se říká hlavní komora.
Oblečení v kryokomoře
Mnozí z vás si mohli myslet, že se do komory vstupuje pouze ve spodním prádle. To je pouze poloviční pravda. Pokud se pro proceduru rozhodnete, při vstupu do komory na sobě máte spodní prádlo a k tomu ještě dřeváky, rukavice, čepici a roušku.
Teplota
Při vstupu do předkomory vcházíte do chladu o teplotě -40°C až -60°C. Zde se připravíte na další část. Poté vás čeká vstup do hlavní komory. Tady se setkáváte s teplotou -100°C až -160°C. V hlavní části zůstanete jednu až tři minuty a poté vyjdete ven.
Když vyjdete ven
Výstupem z kryokomory to nekončí. Abyste dosáhli přijatelné tělesné teploty, čeká vás šlapání na rotopedu.
Jak vypadá kryosauna?
Kryosauna se svým vzhledem od kryokomory velice liší. Nejedná se totiž o místnost. Jde o box, do kterého vás obsluha zavře a venku je pouze hlava.
Oblečení v kryosauně
Jste oblečeni ve spodním prádle, žádné jiné oblečení na sobě nemáte. Pouze na nohy dostanete pantofle s kožíškem.
Teplota
V kryosauně se setkáte s teplotou -100°C až -160°C. V tomto chladu pobudute po dobu dvou až tří minut.
Když vyjdete ven
Jelikož jste právě byli v extrémně nízkých teplotách, stejně jako u kryokomory, čeká vás šlapání na rotopedu.
Kdy mohu extrémní chlad využít?
Tuto metodu je skvělé využít pro otužování a pro zlepšení imunity. Skvěle se zde zregenerujete. Pomáhá také k podpoře hubnutí a zmírnění celulitidy. Napomáhá k hojení ran a jizev a také se samozřejmě využívá v rehabilitaci.
Kdy se metodě vyhnout?
Určitě extrémní chlad nezkoušejte, pokud jste prodělali infarkt myokardu (nejdříve po půl roce). Dále pokud máte srdeční problémy například máte-li kardiostimulátor. Také se procedura nedělá u lidí s epilepsií, chladovou alergií a u lidí s hypofunkcí štítné žlázy. Neprovádí se, pokud máte periferní poruchy prokrvení, ischemické onemocnění a Raynaudův syndrom.
Zdroje: revivebodymind.com, pixabay.com