Každý přítel, který je někomu v toxickém vztahu oporou, mu řekne, že je mu bez něj lépe, že bolest nestojí za to, aby se pokoušel vztah zachránit. Výzkumy, z nichž některé se datují desítky let zpět, však naznačují, že citové strádání a zlomené srdce nejsou zdaleka jedinými škodlivými důsledky nezdravého partnerství.
Níže uvádíme pět zdravotních problémů, které mohou pramenit ze setrvávání s toxickým partnerem - od dlouhodobého stres u až po závažná kardiovaskulární onemocnění.
Chronický stres
Podle studie z roku 2005 se stres z toxického vztahu může přenést do dalších oblastí vašeho života, včetně kariéry. Vědci zaznamenávali hladinu kortizolu a krevní tlak 105 mužů a žen středního věku a zjistili, že ti z nich, kteří prožívali manželské napětí, měli vyšší hladinu kortizolu ráno a vyšší krevní tlak uprostřed pracovního dne.
MayoClinic.org uvádí, že dlouhodobě zvýšená hladina kortizolu a dalších stres ových hormonů může narušit téměř všechny procesy v těle. To může způsobit nebo zhoršit řadu zdravotních problémů, včetně:
- Úzkost
- Deprese
- Zažívací potíže
- Bolesti hlavy
- Svalové napětí a bolesti
- Srdeční choroby, infarkt, vysoký krevní tlak a mozková mrtvice
- Problémy se spánkem
- Přibývání na váze
- Narušení paměti a koncentrace
Zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění
Jedním z vážných potenciálních rizik vysokého krevního tlaku a dlouhodobě vysoké hladiny kortizolu je vznik kardiovaskulárních onemocnění. Studie z roku 2007 sledovala zdravotní stav 9 000 mužů a žen a zjistila, že ti, kteří uváděli, že mají "nepříznivé" vztahy, měli o 34 % vyšší riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění - a to i při zohlednění hmotnosti a sociální podpory.
Zvýšený zánět v těle
V přehledu z roku 2014 v časopise Psychological Bulletin bylo vysvětleno, že stres může měnit imunitní systém a podporovat zánět. Autoři zprávy zkoumali výzkum životních a sociálních stres orů "zahrnujících konflikty, ohrožení, izolaci a odmítnutí", které mohou vést ke zvýšené hladině prozánětlivých bílkovinných markerů.
Špatné duševní zdraví
Není překvapivé, že setrvávání v toxickém vztahu může zničit duševní zdraví člověka. Jedna studie ukázala, že svobodní lidé mají tendenci mít lepší duševní zdraví než lidé v bouřlivých vztazích, a jiné studie naznačují, že příliš mnoho rozchodů je horší než zůstat svobodný.
Postarejte se o sebe a poznejte, kdy je čas odejít.
Zdroje: womenworking.com, Unsplash.com