Vždycky se najdou lidé, kteří vás budou shazovat, ale záleží na tom, jak se s nimi vypořádáte. Můžete to změnit.
Ať už si z vás vaše sestra dělá bezmeznou legraci nebo vás kolega v práci neustále chválí zezadu, nezasloužíte si být v blízkosti lidí, kteří vás shazují. Každý člověk si zaslouží být respektován bez ohledu na svůj vzhled, postavení, rasu, náboženství a všechno ostatní.
Vypořádat se s lidmi, kteří vás shazují, se nakonec musíme naučit všichni. Ať už na školním dvoře, v konferenční místnosti nebo na internetu, všichni se musíme postavit svým tyranům a oni nám.
Postavit se lidem, kteří vás shazují
Je to jako postavit se tyranovi. Ať už je to váš šéf, matka nebo takzvaný kamarád, postavit se za něj je jeden z nejlepších způsobů, jak mu dát najevo, že to, co dělá, je nepřijatelné.
Říct něco jako: "Nevím, proč neustále cítíš potřebu mě shazovat, ale vypovídá to mnohem víc o tobě než o mně," by mělo stačit, aby se cítil zahanben svým špatným chováním. Doufejme, že své jednání přehodnotí.
Vím, že bránit se slovně může být děsivé. Je to však vaše nejlepší volba, pokud chcete, aby to přestalo. Nyní buďte realističtí. I když se jedná o jednoho člověka ve vašem životě, vždy se najdou lidé, kteří vás budou shazovat. Ať už je to cizí člověk na internetu, nebo někdo, koho znáte, myšlenky a činy ostatních lidí nemůžeme ovlivnit.
Můžeme jim dát najevo, jak se kvůli tomu cítíme. Pak je požádat, aby toho nechali. Kromě toho bychom se s lidmi, kteří nás shazují, měli vypořádat vnitřně.
Jak se vypořádat s lidmi, kteří vás shazují
Ačkoli byste se nikdy neměli setkávat s lidmi, kteří vás shazují, je to součást života. Lidé jsou nedokonalí a vzájemně se odsuzují. Zraňujeme se a ubližujeme druhým.
A s tím přichází i vnitřní síla. Když se naučíte zdravě zacházet s lidmi, kteří vás shazují, můžete si být jistější sami sebou a vyjít z této zkušenosti ještě silnější.
#1 Zablokujte je. Pokud vás někdo na internetu shazuje, je to jednoduché. Zablokujte ho. Může se to zdát kruté. Nemusíte si to ale nechat líbit. Jistě, víme, že internet není vždy bezpečný prostor. Máte právo na to, aby to, co vidíte, bylo co nejpozitivnější.
Pokud vás lidé, kteří vás shazují, jsou v práci nebo ve škole, vyhněte se jim. Nemusíte se před nimi schovávat, ale co nejvíce omezte své interakce. Je to něco jako rada, že když budete šikanujícího člověka ignorovat, přestane ho to bavit a odejde.
#2 Odpovězte komplimentem. To může být jeden z nejtěžších způsobů, jak se vypořádat s lidmi, kteří vás shazují. Je však také nejúčinnější. Buď je umlčí, nebo je přiměje k omluvě.
Příště, až vám někdo vysekne kompliment do zadu, například: "Jsi tak odvážná, že nosíš plavky na veřejnosti." Nebo "To ti vyšlo dobře, pro tebe", složte mu kompliment za cokoli.
Budou tak zaskočeni, že nebudou vědět, co je zasáhlo.
#3 Pokládejte kontrolní otázky. Většina šikanujících vás shazuje způsobem, který vás v danou chvíli uvede do rozpaků a zanechá ve vás pocit porážky. Teprve po několika hodinách vás napadne něco chytrého, co jste mohli říct.
Když se v danou chvíli nemůžete bránit, pokládejte otázky. Pokud urážejí vaše tělo, váš styl nebo váš pracovní výkon, položte jim doplňující otázky. Opravdu by si měli uvědomit, co říkají.
#4 Řekněte si opak. Kdykoli uslyšíte, že vás někdo shazuje, řekněte si opak toho, co řekl. Připomeňte si, že znáte pravdu. To, co tato osoba říká, nemá žádnou váhu.
#5 Uvědomte si, že jde o ně. Když vás někdo shazuje, vypovídá to mnohem více o tom, kdo je on sám, než o vás. Pokud se za vás stydí, je to odraz jejich pokřiveného pohledu na zdraví a pozitivní vnímání těla. Ve skutečnosti nejde o to, jak vypadáte nebo kdo jste.
Většina toho, co lidé říkají, když shazují druhé, je postavena na jejich vlastní nejistotě. Pak se vnucují ostatním, aby se vyzdvihli, nebo ignorují své vlastní osobní problémy.
#6 Vězte, že jejich slova se neodrážejí na vás. Ať už vás shazují slovy, o kterých víte, že jsou nepravdivá, nebo věcmi, kvůli kterým se již cítíte nejistí, připomeňte si, že jsou to jejich slova. Pocházejí od nich. S vámi to nemá nic společného.
Byli jste tam ve slabé chvíli, kdy tato osoba cítila potřebu se do vás navážet. Žárlí nebo mají falešný pocit nadřazenosti.
#7 Nevymlouvejte se na ně. Důvodem, proč se mnoho lidí nechá od lidí, kteří je shazují, vytočit, je to, že nemohou druhého démonizovat. Když vás někdo opakovaně shazuje, ztrácíte pocit sebedůvěry, a proto se vymlouváte na špatné chování druhých.
Ať už sami sebe přesvědčujete, že slova jsou pravdivá, nebo si říkáte, že to ten člověk nemyslel vážně nebo že šlo o nedorozumění, všechny tyto věci vás znevažují.
#8 Neoplácejte palbu. Pokud se chcete postavit za sebe, udělejte to s rozvahou a soucit "> laskavost í. Zaujměte stanovisko a zeptejte se jich, proč mají potřebu vás shazovat. Neshazujte je svými vlastními ponižujícími poznámkami. To z vás nedělá lepšího člověka než oni.
#9 Buďte k nim upřímní. Odtáhněte tuto osobu nebo osoby stranou. Řekněte jim, jak jsou věci, které říkají, zraňující. Vím, že někteří by řekli, abyste jim nedávali najevo, že se k vám dostávají. Pokud máte pocit, že bezmyšlenkovitě pronášejí kruté poznámky, aniž by zvážili, jak vám ubližují, může to být vaše nejlepší volba.
#10 Braňte ostatní. Vypořádat se s lidmi, kteří vás shazují, je proces. Vybudujte si sebevědomí, abyste získali zpět kontrolu nad tím, jak se vnímáte. To se pak může přenést do toho, jak vás vnímají ostatní.
Zastávejte se ostatních, kteří na to ještě nemají. Pokud vidíte, že je někdo jiný shazován, nezůstávejte stranou. Dejte šikanujícímu najevo, že to, co dělá nebo říká, je nepřijatelné. Tento malý projev soucit "> laskavost i může být přesně tím, co někdo jiný potřebuje, aby získal sílu vypořádat se s vlastními šikanujícími.
Naučit se jednat s lidmi, kteří vás shazují, vyžaduje sílu a čas. Pomalu a postupně však můžete získat zpět své sebevědomí.
Zdroje: lovepanky.com, Unsplash.com