Proč je tak těžké nechat lidi odejít? Zde se dozvíte, proč je pro nás tak těžké na někoho zapomenout, a jak správně postupovat při ukončování skutečného vztahu.
Jakmile s někým navážete vztah, ať už se jedná o jedno rande nebo roky chození, může se vám zdát, že nechat ho jít je nemožné. Abychom pochopili, proč je tak těžké nechat lidi odejít, musíme porozumět vlastní mysli.
Přestat s něčím, co vám připadalo tak důležité, není správné. Přátelství, vztahy, a dokonce i krátké vazby se do vás mohou zakořenit tak hluboko, že je nechcete nechat odejít, i když víte, že byste měli.
Odcházení lidí bolí. Je to forma ztráty, nebo spíše její součást. Přijít na to, jak se s tím vyrovnat a zároveň čelit všem pocitům, které jsou s tím spojené, je kruté.
Existuje tolik důvodů, proč se nám nedaří lidi pustit. Může se zdát, že je tak praktické jít dál, ale tak jednoduché to prostě není. Když však zjistíte, proč je pro vás tak těžké nechat lidi odejít, můžete to dokázat.
Napravit odchod od lidí je těžké
Pokud jste se někdy odstěhovali od přátel nebo jste prožili rozchod, víte, jak těžké je nechat lidi odejít. Na lidech totiž záleží. Zamyslete se nad tím. Může být těžké pustit starý svetr, který má skvrnu a už vám nesedí. Je tedy logické, že nechat odejít lidi bude mnohem horší.
Emocionální vazby, které si vytvoříme, s námi zůstávají i poté, co fyzická blízkost pomine. Proto je tak těžké jít dál, i když jste někoho neviděli několik týdnů nebo měsíců.
Spomínky a dopady nepřestávají jen proto, že skončí nálepka vztahu.
Vzpomínky a dopady nepřestávají jen proto, že skončí nálepka vztahu.
Proč je tak těžké nechat lidi odejít?
Můžete se znovu a znovu přesvědčovat, že nechat někoho odejít je správné. Můžete to pochopit a dát tomu smysl. Nechat lidi odejít má smysl, abyste se mohli posunout dál.
Ale přesto je nechat lidi odejít stále tak těžké. Proč?
#1 Strach ze změny. Pouštění lidí, zejména někoho, kdo je vám blízký a je ve vašem každodenním životě, může působit jako takový šok. Změna rutiny může být dostatečnou příčinou toho, že zůstanete viset na vlásku i po ukončení vztahu.
Zachování citů, které jste měli, ačkoli je bolestné, vám může přinést útěchu, když se všechno ostatní změnilo.
#2 Minulost. Něco tak traumatizujícího, jako je rozchod, může způsobit, že se znovu vynoří pocity z minulosti. To způsobí, že se současná situace změní v opětovné prožívání doby, kdy vám bylo poprvé ublíženo. Místo toho, abyste se lidí zbavili, můžete na nich kvůli minulosti lpět.
Oživení starých pocitů, které vybublávají na povrch spolu se snahou někoho nyní pustit, může jistě vést k obrovskému boji o to, abyste ho pustili.
#3 Osamělost. Strach ze samoty je silnější, než si možná uvědomujete. Když čelíme možnosti osamělosti, můžeme si vybrat někoho, kdo je pro nás špatný, jen abychom nebyli sami.
Lpíme na špatných lidech nebo lidech z minulosti, jen abychom měli záblesk spojení.
#4 Sebeúcta. Když stavíme svou sebeúctu na úspěchu našich vztahů nebo na lásce od někoho jiného, může být opuštění této osoby skutečně zničující. Nejenže cítíte odmítnutí a bolest z konce vztahu, ale obviňujete sami sebe.
Vkládali jste do této osoby veškerou svou naději a víru a byli jste na ní závislí. Nyní vám připadá, že nechat tuto osobu odejít je to poslední, čeho jste schopni.
#5 Naděje. Doufání, že se tato kapitola vašeho života znovu otevře, vás může udržovat v lpění na někom. Opouštět lidi, když s nimi stále chcete být, vám připadá špatné. Chcete mít možnost znovu se spojit a právě tato naděje vám brání v tom, abyste se pustili.
#6 Selhání. Pokud lidi nepouštíte, v jistém smyslu je popíráte. Pokud je nenecháte odejít, pak možná není konec. Možná se věci nemusí změnit. Možná jste nebyli odmítnuti. Smířit se s tím, že někoho musíte nechat jít, je svým způsobem smíření se s neúspěchem.
Když očekáváte pohádku a šťastný konec a ono to tak nedopadne, držení se dané osoby místo toho, abyste šli dál, vám může dát pocit, že jste neselhali.
#7 Láska. Láska zvítězí nad vším. Nebo snad ano? Láska, která je dostatečně silná, vám může zabránit v tom, abyste se lidí vzdali. Když se vás přítel zeptá, proč nemůžete nechat odejít svůj minulý vztah, častá odpověď zní: "Miluji ho/ji."
Tato láska vás může pohltit. Ta láska jako by ovládla celý váš život a nechat ji odejít se zdá nejen nemožné, ale i příliš bolestné, než abyste o tom vůbec uvažovali.
Odejít od lidí je možné
Na základě toho všeho to jistě zní, že odejít od lidí je nemožné, věc se má tak, že není. Pokud dokážete identifikovat, proč se vám nedaří pustit lidi, můžete na tom zapracovat.
Uvědomíte-li si, že se vám nedaří pustit lidi kvůli něčemu vnějšímu, jako je vaše minulost nebo strach z neúspěchu, můžete se na to zaměřit. Můžete pracovat spíše na tom, co vás skutečně brzdí, než na osobě, kterou nemůžete pustit.
Přemýšlejte o tom, jak lpění negativně mění váš život. Ztrácíte soustředění? Snažíte se dál naplno žít svůj život? Máte pocit, že vaši mysl zaměstnává osoba nebo lidé, které nemůžete pustit?
Vím, že přesvědčit se o praktických prvcích propuštění lidí se může zdát ve srovnání s emocionální zátěží zanedbatelné, ale je to první krok k překonání toho, co vás tížilo.
Můžete se podívat na pozitiva vztahu, který jste měli. Můžete ocenit vzpomínky. Můžete být dokonce vděční za to, jak vás změnil nebo z vás udělal to, čím jste.
To vše můžete mít a zároveň je nechat odejít. Minulost nemůžete změnit. Nemůžete změnit pravdu. Můžete však změnit to, jak na ni reagujete. Můžete se naučit nechat je jít.
Můžete se distancovat od jejich vlivu na vás, v přítomnosti. Můžete se zaměřit na sebe a svůj růst. Můžete svůj čas využít k plánování své budoucnosti. Můžete přežít, aniž byste se drželi lidí, toho, co pro vás znamenali, nebo toho, co jste spolu prožili.
Život může jít dál a půjde dál, ať už s ním budete pokračovat, nebo ne. Naučit se, jaké to je nechat lidi odejít, je to, co určí vaše budoucí štěstí.
Zdroje: lovepanky.com, Unsplash.com