Jednou z nejbolestivějších věcí, které můžete udělat, je milovat někoho, kdo není schopen vám lásku oplatit. Zde je několik způsobů, jak rozpoznat příznaky toxického partnera.
Vedení skóre
Podle licencovaného psychologa Dr. Bernsteina je mírné skórování normální v každém vztahu, avšak nezdravé skórování je problematické, zejména pokud je jednostranné. Manipulativní partner bude sledovat každou přízeň a vytahovat ji, kdykoli bude potřebovat odvést negativní pozornost od sebe.
Vina
Podle klinické psycholožky Dr. Andrey Bonior je nejlepším nástrojem kontrolujícího partnera pocit viny, protože vyžaduje, aby se druhá osoba vzdala moci nebo udělala to, co je nezbytné k vyřešení jejího pocitu viny. Zkušení manipulátoři vědí, jak ovlivnit partnerovy emoce, aby získali to, co chtějí.
Citové vydírání
Darlene Lancerová, životní koučka a hypnoterapeutka, uvádí, že citové vydírání je způsob, jakým manipulativní partneři používají "vztek, zastrašování, výhrůžky, stud nebo vinu" jako formu kontroly. Lancerová říká, že to vyvolává pochybnosti o sobě samém, které způsobují, že se druhá osoba cítí nejistě a je náchylnější k návrhům svého partnera.
Izolace
Podle doktora Boniora slouží izolace k tomu, aby někoho odřízla od jeho podpůrných sítí, a tím i od jeho síly. Pokud je manipulátor jedinou osobou, na kterou se může spolehnout, způsobuje to, že je méně ochotný být s ním v rozporu a ochotnější řešit spory i za cenu, že to bude stát jeho samotného.
Odříznutí od růstu
Dr. Bonior říká, že ovládající partner potřebuje, aby se na něj partner spoléhal, a může toho dosáhnout tím, že ho přesvědčí, aby ignoroval jeho cíle. Pokud například jeden z partnerů sní o vysokoškolském studiu, manipulátor se ho může snažit přesvědčit, že jeho známky nejsou dostatečně dobré. Cílem je zasít do jejich mysli semínka pochybností, aby se rozhodli vzdát se svých cílů a považovali manipulátora za jediný prostředek ke stabilitě.
Každý vztah je jiný, ale kompromisy a oběti by měly být oboustranné, takže pokud máte pocit, že jsou jednostranné, je důležité zamyslet se nad svou budoucností a rozhodnout se pro svůj nejzdravější další krok.
Zdroje: womenworking.com, unsplash.com