Jsou dny, kdy vám budík nezvoní, autobus vám ujede před nosem a vám zbývá jen negativní výhled do zbytku dne. Jak ale tomuhle zabránit a nenechat se hned po ránu odradit nešťastnými situacemi?
Vše je jen otázka přístupu
Je sklenice napůl prázdná či napůl plná? Co myslíte? Vše je jen otázka perspektivy! Zkuste se tedy podívat na své myšlenky z více úhlů!
Kreativita a změna!
Nic nefunguje, máte pořád smůlu. Zeptejte se tedy sami sebe, co můžete na situaci sami změnit, protože to Vy máte nad svým životem kontrolu a Vy můžete změnit či formovat svůj život!
Úsměv
Pamatujete? Úsměv má dva skvělé efekty! Podvědomě ovlivňuje vaši náladu, protože váš mozek uvolňuje hormony štěstí a také se zdá být pozitivní a vstřícný vůči ostatním.
Užijte si ho
Uvědomte si, že je to jen špatný okamžik, který občas zažije každý. Zkusme se také zamyslet na ostatní části dne, na krásné okamžiky i maličkosti, co se nám staly. Užijme si tyto chvíle, které nám zpětně dodají sílu do těžkých časů.
Obklopme se lidmi, co jsou pozitivně naladěni!
Ostatní lidé, díky kterým budete myslet pozitivně a budete se cítit dobře, jsou v tuto chvíli ti nejvhodnější. Buďte s nimi a užijte si zbytek dne!
Někdy je i dobré vše pustit na povrch
Přijměte věci tak, jak přijdou. Stejně to nemůžete změnit. Ano, není to vždy fér, ale i těžké chvíle jsou součástí života. Pokuste se přijmout věci takové, jaké jsou, a dívat se na ně vyrovnaně!
Věřte v sebe a zůstaňte sami sebou!
Věřte v sebe, protože není nic důležitější. Je v pořádku, jak se máte. Je vždy uvolněnější, když jste v klidu, ale sami sebou! Nejvíc nešťastní lidi jsou právě ti, kteří se s někým porovnávají. Nedělejte to!
Poučte se ze svých chyb!
Někdy se chyba každému vloudí do života. Nepanikařte! Je to zkušenost, kterou musíme mít, abychom z ní mohli růst. Neztrácejte chyby za smutek. Poučte se od nich a příště to udělejte lépe.
Seznam pozitivní nálady
Napište si seznam dobré nálady se všemi krásnými věcmi ve svém životě a seznamte je s nimi. Pak můžete tento seznam vždy vytáhnout a podívat se na něj, pokud se vám nedaří tak dobře.
Tak tedy pozitivní myšlení je důležitou součástí naší spokojenosti a kvality života. Zlepšuje to naše sebevědomí a stres lze také lépe zvládat. Naše mysli jsou otevřené, jsme kreativnější a vidíme mnohem více možností. Zkuste tedy, když budete opět vtáhnuti do mraků negativity, pomyslet na tyto rady a hned se nevzdat svého pozitivního výhledu na svět!
Zdroje: holisticfitness.de, unsplash.com