- Výzkumníci tvrdí, že jakékoliv cvičení, bez ohledu na to, jak intenzivní nebo jak dlouhé, prospívá zdraví vašeho srdce.
- Experti doporučují, aby lidé měli 150 až 300 minut fyzické aktivity týdně. Říkají, že cvičení lze provádět v jednom dlouhém úseku nebo rozdělit do několika částí během dne.
Mají dobrou zprávu pro ty, kteří si dali novoroční předsevzetí, že budou aktivnější.
Výzkumníci říkají, že jakékoliv množství cvičení je prospěšné pro kardiovaskulární zdraví.
Studie zveřejněná 12. ledna pod vedením Oxfordské univerzity uvádí, že neexistuje žádná horní hranice prospěšnosti cvičení pro snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/prinos-cvic...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272