Různé druhy cvičení se mohou pochlubit různými přínosy pro naše zdraví. Od kardio-posilovacích účinků běhu až po výhody jógy proti stárnutí, pohyb vytváří více než jen fyzické posuny. Dokonce i jednoduchá procházka kolem bloku může také udělat více, než se na první pohled zdá. Podle The New York Times nová studie zjistila, že ti, kteří chodili pravidelně, uváděli lepší zdravotní stav mozku.
Studie ukázala, že cvičení přímo ovlivnilo mozek. Tato záležitost je zodpovědná za podporu mozku a za propojení různých oblastí orgánu, aby fungoval správně. Výsledky ukázaly, že různé aerobní aktivity, jako je jízda na kole, tanec a chůze, podněcují bílou hmotu k nové reorganizaci pro lepší kognitivní zdraví. Mozek v podstatě neustále reaguje na to, jak žijeme své životy, zejména na to, jak se pohybujeme.
Jedna skupina ve studijní rovnováze trénovala a protahovala se třikrát týdně, zatímco druhá skupina třikrát týdně podnikla rychlé 40minutové procházky. Nakonec třetí skupina absolvovala taneční kurzy a společně se naučila choreografii. Skupiny chodců a tanečníků vykazovaly větší nervové části v mozku a dokonce snižovaly výskyt lézí v lebečních tkáních. Chodci však také hlásili lepší fungování paměti, zatímco skupina tanečníků ne.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/proc-je-chu...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272