"Pomoc," prosil Patrikův otec, "myslím, že je závislý." Jeho otec a já jsme sledovali, jak můj klient soustředěně zíral na svůj telefon při hraní Roblox (populární online videohra)."Jak se máš?" Pokusil jsem se na okamžik narušit jeho stav podobný transu. "Dobře," odsekl otráveně a jednoslabičně. Bude to dlouhé sezení.
Během své kariéry psychoterapeuta jsem pracoval s několika mladými lidmi, kteří se zabývají videohrami. Probíhá debata o tom, zda lze nadměrné hraní považovat za poruchu duševního zdraví (Bean, Nielsen, Van Rooij a Ferguson, 2017). Neexistuje žádná definitivní odpověď na to, zda se jedná o nemoc nebo symptom základního stavu (tj. Úzkost , deprese atd.)
Rodiče se často ptají, co je na online videohrách tak lákavé a jak mohou profylakticky reagovat. Na své cestě k porozumění tomuto jevu jsem konzultoval jak odborníky - své klienty, tak průzkum. Dále jsem se rozhodl zůstat „v utajení“ jako online hráč přibližně na tři měsíce, abych získal lepší přehled.
1. Průzkum. Tyto hry nabízejí dětem spoustu možností, jak se zapojit. Například Roblox má k dispozici více než 15 000 000 her. Děti mohou prozkoumávat a komunikovat s místy, která pro ně nemusí být v reálném životě přístupná.
2. Sebepojetí . Mnoho her vám umožňuje vytvořit přizpůsobeného avatara (grafické znázornění postavy). Tento avatar umožňuje dětem zůstat v anonymitě a zároveň vyjadřovat jejich jedinečné vlastnosti. Mají možnost vytvářet postavy, které s nimi rezonují. Dále bylo zjištěno, že identifikace avatara je spojena se zvýšenou věrností hráčů (Teng, 2017).
3. Společenství. Tyto hry mají širokou škálu online hráčů. Vždy existuje příležitost setkat se s novými lidmi a navázat s nimi kontakty. Z mé zkušenosti s hraním jsem si všiml, že existují lidé, kteří vytvářejí malé sociální kruhy a vyjadřují se podobně, jak by se to dalo dělat na hřišti nebo ve škole.
4. Úspěch. Děti dostávají neustálé pozitivní posilování (odměny, body, skóre.), Což vytváří motivaci k dalšímu hraní. Vytváří pocit úspěchu spojený s produktivitou a dosahováním cílů . Pozitivní posílení podporuje opakované hraní (Griffiths & Nuyens, 2017).
5. Řešení problému. Složitost některých z těchto her povzbuzuje děti, aby kriticky uvažovaly a vytvářely řešení výzev. Jsou také schopni spolupracovat na řešení těchto problémů. Tato skutečnost často některé rodiče překvapuje, protože je v rozporu s jejich pohledem na to, že se jejich děti rozhodly být lhostejné.
I přes výhody plynoucí z hraní her stále existuje obava z nadužívání. Po úplném odhalení jsem si po měsících hraní začal všímat problémů sám pro sebe. Například jsem začal odkládat své ranní rutiny „jen“, abych si trochu zahrál. Žádný velký problém, že? Pracuji ve velké míře a zasloužím si odměnu (a dále a dále bylo zdůvodněno).
Zde je několik nápadů, jak přistupovat k tomuto problému se svými dětmi:
Stanovte limity. Klidně dejte dětem vědět, že i když jsou videohry zábavné, je třeba věnovat čas jiným činnostem (tj. Spánku, hygieně a domácím úkolům). Americká pediatrická akademie přišla se skvělým nástrojem, který pomáhá rodičům nastavit časovače podporující zdravé používání videohry.
Tichá oznámení. Článek se zabýval tím, jak strach ze ztráty způsobí , že se děti nezdravě zapojují do videoher. Například děti cítí sklon hrát hry, pokud dostávají oznámení, která naznačují, že se jejich přátelé připojili. Zvažte ztlumení těchto oznámení, abyste omezili používání.
Hrajte si s nimi. Hraní s dětmi slouží mnoha účelům. První je, že s nimi vytváříte lepší spojení. (2018) Byl proveden průzkum mezi více než 300 rodiči a výsledky naznačovaly, že rodiny, které často společně hrály videohry, měly tendenci mít lepší vazby. Hra s vašimi dětmi je také skvělý - možná nevyzpytatelný - způsob, jak zjistit, na čem jsou.
Zdroje: psychologytoday.com freepik.com