Nejste špatný člověk, pokud je pro vás obtížné někomu odpustit, jste pouze člověk. Jako lidské bytosti jsme předem naprogramovaní tak, abychom se vyhnuli nebezpečí nebo komukoli, kdo se ukázal jako nedůvěryhodný. Proto přemýšlení o odpuštění někomu, kdo nám ublížil, je v rozporu s našimi instinkty. Častěji je rozumné poslouchat své instinkty. Ale pokud vás udržují uvězněné v paměti, která vám nedovolí překonat provinění druhých, je čas učinit tvrdé rozhodnutí odpustit. Zde máte tři způsoby, jak se vyhnout vrozenému instinktu, aby se zabránilo odpuštění.
1. Přijměte tuto výzvu
Od raného dětství mnozí z nás vyrostli s pohádkami, které ukazují lidem s bezproblémovými vztahy, které dokonale řeší konflikty, jako by vztahy nenesly realitu zklamání, neshod nebo zranění. Když očekáváme, že se naše životy budou podobat těm nerealistickým pohádkám, nevybavujeme se vhodnými nástroji pro efektivní řešení konfliktů. Báli jsme se, že se mýlíme nebo nebudeme moci vidět jasné rozlišení, místo toho, abychom se snažili věci vyřešit, lidi rychleji mažeme z našeho života. To platí zejména tehdy, když se již cítíme zrazeni, protože čelit našim problémům jednoduše přidává další vrstvu úzkosti. Abychom však mohli odpustit, je důležité být k sobě upřímní ohledně obtíží a výzev, které bude zapotřebí k překonání sporu. Vědomí, že nejde jen o zradu, ale také o úzkost, kterou pociťujete při pokusu o její vyřešení, je zkrátka klíčové.
2. Uvolnění těžkého břemene
Jak vysvětluje vlivný učitel Ajahn Chah ve své knize Jídlo pro srdce, když se rozhodneme nepokračovat cestou uvolnění, rozhodli jsme se nosit s sebou těžké břemeno. Nevíme, co s tím kamenem dělat, takže neustále přenášíme ty negativní pocity a bolest. I když nám ostatní vysvětlují výhodu zahození emocí, nebo kamene, jak říká Chah, stále se bojíme odpustit a zkrátka to nechat plavat. Nosili jsme ho tak dlouho, že se stal naší součástí, a pokračujeme v nošení, dokud nejsme tak slabí a unavení, že nám nezbývá už nic jiného, než to nechat plavat. Odpustit. Teprve potom se můžeme konečně cítit v klidu a poznat, jak těžká bylo to břemeno fyzicky i psychicky. Odprostění se vede k míru a uvolnění nevyřešeného konfliktu.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/proc-je-odp...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272