Lidé jsou společenským druhem, takže má smysl jen to, že čas strávený ve skupinách pomáhá našemu blahu. Na nejzákladnější úrovni je rodina základem lidského společenství a čas strávený v rodinných skupinách nelze podceňovat. Věděli jste však, že trávení času s rodinou je ve skutečnosti skvělá aktivita pro udržení zdraví mozku?
Silná sociální spojení pozitivně ovlivňují duševní zdraví
Studie ukázaly, že silná sociální spojení pozitivně ovlivňují duševní zdraví. Jakmile taková studie ukázala, že zprávy o sociálních kruzích lépe předpovídaly úroveň stres u, štěstí a pohody účastníků než údaje o fyzickém zdraví shromážděné fitness trackerem. Být blízký, fyzicky i emocionálně, se svou rodinou je zásadní pro vytvoření plnohodnotného a smysluplného života. Definice rodiny se samozřejmě může lišit od člověka k člověku. Ať už jde o rodiče a sourozence, nebo příbuzné a blízké přátele, lidé, které považujete za rodinu, mají dopad na váš mozek a vaše tělo.
Od začátku pandemie svět poznává sílu digitálního spojení během karanténní izolace. FaceTime, skupinové chaty a hovory na sociálních sítích nahradily kávové výlety a společná jídla. Komunikace tváří v tvář s blízkými je však důležitou součástí zdravé mysli. Klinika Highland Springs oznámila, že osobní setkání s těmi, které milujete, „výrazně snižuje výskyt deprese, úzkosti a dalších duševních chorob“. Když jsou rodinné vztahy silné a kvalitní čas je běžným jevem, lidé hledají zdravější mechanismy zvládání, aby se zbavili stres u a zvládli těžkosti.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/proc-je-tra...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272