Pokud hledáte na internetu rady, jak prozkoumat polyamorní vztah, budete se stále dokola setkávat s jednou větou: "Stanovte si základní pravidla pro svůj nemonogamní vztah."
Ačkoli jsem pro to, aby spolu partneři otevřeně komunikovali, snažím se vyhýbat termínu "pravidla". Místo toho se zaměřuji na to, abych partnerům pomohl vytvořit dohody. Může to znít jako nepatrný rozdíl, ale existuje několik dobrých důvodů, proč raději mluvím o dohodách:
- Pravidla vás nemohou ochránit před pocity. Myslím, že jedním z (velmi pochopitelných) pokušení, kterým nově polyamorní lidé čelí, je nutkání vytvořit si spoustu a spoustu pravidel, aby zabránili všemu, co by jim mohlo být nepříjemné: "Nechoď na rande s nikým, koho už znám." "Nestrávit celou noc s nikým jiným." "Nedávej přednost nikomu jinému přede mnou." Na žádné z těchto dohod není samo o sobě nic špatného, ale zavání snahou o uzákonění nepohodlí. Je důležité, aby si každý uvědomil, že bez ohledu na to, jaké dohody si vymyslíte a jak věrně je budete s partnerem (partnery) dodržovat, pravděpodobně budete mít chvíle, kdy se budete cítit žárliví, závistiví, osamělí nebo zranění. Nemůžete předvídat každou situaci, která může nastat, a nemůžete přesně předvídat, co můžete v dané situaci cítit.
Protože jsou emoce nepředvídatelné, je mnohem lepší rozvíjet dovednosti, jak se s nepříjemnými pocity vyrovnat s grácií, než se snažit vyhnout všem situacím, které je mohou vyvolat. Spíše než abych klienty nabádal k vymýšlení neprůstřelných pravidel, která by pokryla všechny možné situace, doporučuji jim rozvíjet techniky sebeuklidňování, efektivní komunikace o obtížných emocích a ko-regulace - vzájemné péče o emoce. To znamená, že bez ohledu na to, jaké nečekané události jim život přichystá, budou připraveni pomoci sobě i svému partnerovi je překonat.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/proc-stanov...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272