Když jste ve vztahu, myšlenka, že by to jednoho dne mohlo skončit, je tou poslední věcí, na kterou myslíte. Ale život plyne a lidé se rozcházejí. Na ukončení vztahu není nic snadného. Můžete být s někým šest měsíců nebo šest let a stále nevíte, jaká slova použít, aby to bylo v pořádku nebo aby vaše srdce zůstala nedotčená. Ať už se jeden z partnerů rozhodne věci ukončit, nebo jde o vzájemné rozhodnutí, čisté rozchody nejsou vždy možné. Díky tomu je zahájení rozchodu, když váš vztah již není naplňující, 10krát těžší.
Někdy se ve vztazích spokojíme a nakonec zůstaneme déle, než bychom měli, kvůli času, který jsme do toho vložili. Naše biologie hraje obrovskou roli v tom, proč zůstáváme v toxických, nešťastných vztazích a dokonce ignorujeme varovné signály. Podle studie z roku 2015 zveřejněné v Frontiers in Human Neuroscience účastníci zaznamenali zvýšení dopaminu v jejich mozcích, když se dívali na obrázky svých partnerů, což ukazuje, jak silný může být náš mozek – i když víme, že vztah pro nás není vhodný. .
Verywellmind zdůrazňuje, že i když neexistuje správný způsob, jak se s partnerem rozejít, je zásadní mít na paměti jeho osobnost a pocity. TikTok seznamovací trenér Ali je pod touto myšlenkou spolupodepsán a nastínil různé způsoby, jak přistupovat k rozchodu, pokud si nejste jisti, jak udělat první krok.
To, jak jste ve vztahu komunikovali, hraje roli v tom, jak byste měli věci ukončit
I když neexistuje jeden způsob, jak ukončit vztah, seznamovací kouč Ali pevně věří, že to, jak jste komunikovali před rozchodem, je nejlepší strategií pro ukončení věcí. V jednom videu na TikToku nabízí realistickou a upřímnou radu při rozchodu sledujícímu, který se zeptal: „V jakém okamžiku byste neměli psát SMS, ale dát soucit "> laskavost telefonnímu hovoru, FaceTime nebo něčemu osobnějšímu? Pravděpodobně při rozchodu. "
"Když se s někým rozcházíte, přemýšlejte o způsobu, jakým nejčastěji komunikujete," začal Ali. "Byli jste jen na pár schůzkách a mluvili jste pouze prostřednictvím textových zpráv? Pak je pravděpodobně rozumné posílat jim SMS."
Ali ve svém videu dále uznává, že doba vztahu spolu s vaším komunikačním stylem je dalším rozhodujícím faktorem. "Pokud běžně mluvíte po telefonu nebo FaceTime, jedno z těchto médií pravděpodobně funguje," pokračoval. "Pokud jste v delším vztahu, osobně by to mohl být ten správný krok. Pokud stále přemýšlíte, zeptejte se sami sebe: 'Kdyby se mnou ten člověk končil, jak bych chtěl/a, aby to sdělil?"
Vyhnout se špinavému rozchodu není vždy možné. Ale oddalování nevyhnutelného vám oběma nakonec jen ublíží. Zpočátku můžete zažít vlnu emocí, ale pamatujte, že je to jen dočasné – a pamatujte, že když s někým něco ukončíte, udělejte to správným způsobem.
Zdroje: thelist.com, unsplash.com