"Vypuštění hněvu bude mít uklidňující účinek"
Ale také uvolnění svého hněvu slovně nebo fyzicky může způsobit eskalaci situace. Vám vypuštění hněvu může pomoct, ale ostatní to může nepříjemně ovlivnit. Přeci vše má své meze, tak pozor na to!
"Pokud ignorujete, jak se cítíte, zmizí to"
To není až tak úplná pravda, protože nechuť, která není vyjádřena, je tu, aby zůstala. Naučte se, jak sdělit své pocity, abyste zabránili přetížení hněvem. Zkuste psát články, básně či si povídejte s lidmi o svých problémech. Naučte se si sobě pomoct!
"Hněv není něco, co můžete ovládat"
Je to ale pravda? I když nemůžete vždy ovládat situaci, tak přesto můžete ovládat, jak budete reagovat. Popřemýšlejte tedy o celé situaci a zvolte vhodně kroky. Nenechte se ovládnout jedním momentem, který by ve vás mohl vzbudit hněv a stres , a kterým byste více ubližovala než pomáhala!
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/spolecenske...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272