Spotřeba kalorií v každodenním životě
Jistě, jogging je na hubnutí skvělý. Průměrná žena s tělesnou hmotností 70 kilogramů během třicetiminutového běhu spálí kolem 300 kalorií. Podobné je to při intenzivním silovém tréninku nebo plavání. Ale i pro všechny, kteří sport nemají rádi, existují dobré zprávy: každodenní úkoly, jakými je třeba úklid, vysávání auta nebo stěhování nábytku, také spalují kalorie!
Při tělesné hmotnosti 70 kg a s trváním 30 minut spálíte při následujících činnostech asi tolik kalorií:
- Nakupování – 100 kalorií
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/spotreba-ka...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272