Když se rok 2021 chýlil ke konci a já se připravoval na nový rok, rozhodl jsem se, že si nebudu dávat předsevzetí nebo cíle a místo toho si vytvořím nástěnku vizí, která bude obsahovat i několik klíčových frází. Místo toho, abych si stanovila vznešené cíle, kterých bych se s největší pravděpodobností nakonec vzdala (a pak bych byla sama ze sebe zklamaná), jsem se zaměřila jen na to, jak se chci v tomto roce cítit. Do procesu tvorby nástěnky vizí jsem se pustila s jednou hlavní otázkou: Jak by měl vypadat život podle mého nejlepšího já?

Když jsem si sestavovala nástěnku vizí a zapisovala klíčové věty, které podle mého názoru představují život podle mého nejlepšího já, mnoho z nich mělo společné téma - toužila jsem lépe si užívat přítomný okamžik, což lze také nazvat praktikováním všímavosti. Místo toho, abych se tolik soustředila na budoucnost (nebo dokonce nostalgicky vzpomínala na minulost), jsem se rozhodla, že chci každý den dělat věci, které mi přinášejí radost. Přemýšlela jsem o tom, že si budu romantizovat maličkosti, dopřávat si v životě drobný luxus, místo abych čekala na "výjimečný okamžik", přiklánět se k manifestaci a hlubšímu spojení se světem kolem sebe a skutečně se učit, že mám moc nad svým vlastním myšlením.

Když jsem si tedy uvědomila, že chci být letos více pozorná, musela jsem přijít na to, jak přesně tento návyk do svého života zařadím. Věděla jsem, že kompletně překopat svůj denní režim není reálné, a tak jsem se místo toho rozhodla, že se pokusím každý den udělat alespoň jednu věc, která mi skutečně umožní být v přítomném okamžiku. A budu upřímná: v lednu se mi tento cíl moc nedařilo dodržovat, ale v únoru jsem měla nově nabyté odhodlání udělat z něj prioritu. A nyní, když mám za sebou celý měsíc upřednostňování všímavosti, mohu upřímně říct, že tento každodenní návyk změnil můj život.


Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/tento-jedno...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272