Nezávisle na tom, kde na světě žijete, jsme se všichni setkali s obávaným nachlazením. Klasické příznaky, jako je bolest v krku, zimnice, kašel a ucpaný nos, mohou narušit každodenní rutinu.
Naštěstí máme k dispozici léky proti nachlazení a domácí prostředky, které nepříjemné pocity spojené s nachlazením zmírňují. Vědci totiž odhalili, že nápoj známý jako "hot toddy" může skutečně pomoci zmírnit příznaky nachlazení. (Upozornění: Pokud se rozhodnete tento nápoj konzumovat, nevypijte více než jednu skleničku, a pokud užíváte nějaké léky, poraďte se předem se svým lékařem.)
Podle digitálního zpravodajského webu Mic se nápoj hot toddy skládá z whisky, horké vody, citronové šťávy a medu. Tato kulminace ingrediencí poskytuje trpícímu člověku množství výhod.
Alkohol
Alkohol má analgetické účinky a poskytuje úlevu od bolesti při krátkodobých potížích. Výzkumná publikace z roku 2015 uvádí, že alkohol poskytuje nepřímé účinky, jako je snížení úzkosti, a přímé účinky, jako je blokování receptorů bolesti v centrálním nervovém systému. Historicky se alkohol používal před vynálezem anestezie před operací pacientů, aby se narušilo jejich vědomí před očekávanou bolestí. Volně prodejné léky se skládají z malého procenta alkoholu, který snižuje bolest. Obecně lze říci, že alkohol má schopnost poskytnout určitou úlevu od bolesti.
Horká voda
Zkuste převařit horkou vodu a přidat do ní trochu hřebíčku a skořice. Podle časopisu The American College of Chest Physicians výzkum odhalil, že popíjení horkých tekutin snižuje překrvení. Dalším způsobem, jak snížit intenzitu ucpání, je vdechování horkých par.
Citronová šťáva
Douglas Schar, klinicky vzdělaný bylinkář, vysvětluje, že kyselost citronů může lidskému tělu pomoci v boji proti infekci. Uvádí, že citronová šťáva dokáže snížit a zředit hlen. Je také dobrým zdrojem vitaminu C.
Med
Lžička medu může pomoci zklidnit kašel. Výzkumná studie publikovaná v roce 2007 vysvětluje, že dvě lžičky medu před spaním snižují frekvenci kašle u dětí. Med zahřívá tělo tím, že poskytuje antioxidanty, které pomáhají snižovat a potlačovat stávající záněty. Výzkumná studie z roku 2003 navíc dospěla k závěru, že konzumace medu dvakrát okamžitě zvyšuje antioxidační aktivitu u zdravých dospělých osob.
Zdroje: womenworking.com, Unsplash.com